- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
情緒管理
從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經
臨床見證25年,幫助數十萬人重新生活,走出自傷困境的實用DBT自助助人手冊
- 作者 : 馬修.麥凱
- 作者 : 傑佛瑞.伍德
- 作者 : 傑佛瑞.布蘭特利
- 譯者 : 陳柚均
系列:系列共1冊 購書: 360 元
對於在強烈痛苦情緒中掙扎的人,
是一條求生道路;
對於任何追尋心理健康和幸福的人,
是一個完美的起點!
所有可以讓你改善情緒控制能力的方法都在這本書了!
Amazon分類暢銷榜人格障礙類、情緒障礙類、焦慮失調類第1名學習痛苦耐受、正念覺察、情緒調節、人際
解放大腦
拯救過勞,拒絕爆腦!理解大腦慣性,預防工作倦怠,奪回你的心智自主權
- 作者 : 艾珂・海拉茲
- 譯者 : 李忞
系列:系列共1冊 購書: 223 元
☺ 媒體盛讚最聰慧女性、心理學家Elke Geraerts暢銷全球的壓力解方☺ 將韌性、恆毅力、心流
希望溫暖你的每一天
為你的心上藥,療癒小熊的溫柔安慰
- 作者 : 高恩地
- 譯者 : 陳品芳
系列:系列共1冊 購書: 252 元
★暖心Podcaster 海苔熊:「我很喜歡這本書,好像是一個心理師在跟你說話一樣,簡直就是『呼呼系』病毒OK繃!」
★一年內浸潤了數十萬粉絲的心靈,融化內心的一句話!
★這個世代高人氣最佳心理諮詢漫畫!
★讀者留言說「畫出了我的心」「明明是在看漫畫,為什麼感覺被治療了呢?」
一個人撐到現在,辛苦了!但你的每一步都不會毫無意義。你好,我是療癒小熊。你是否突然覺得自己很沒出息;
佛洛伊德的椅子
化解內在衝突,隨身必備的情緒調節書
- 作者 : 鄭道彥(정도언)
- 譯者 : 陳姿穎
系列:系列共1冊 購書: 210 元
★長銷10年,銷售突破200,000冊!★韓國首位精神分析學家帶領讀者窺探被隱藏的自己,釋放受困的心
重啟人生的17個練習【薩提爾推手李崇建力薦】
- 作者 : 羅志仲
系列:系列共1冊 購書: 198 元
★薩提爾推手李崇建力薦!
★能量滿溢!改造心靈最珍貴的練習
★累積逾千場講座、工作坊經驗,感動無數人
他念完博士卻長期失業,他熟知古人卻對自己如此陌生,靠著三大工具:薩提爾模式、當下力量與自由書寫,他尋
HOLD不住的才是人生
媽媽、老婆、女兒、女明星,沒一個做得好,卻把自己過得很好!
- 作者 : 謝依霖(HOLD住姐)
系列:系列共1冊 購書: 227 元
★臉書36萬人追蹤,沉潛後復出人氣依舊,並因人妻人母的身分,讓讀者除了過往認識的女諧星外,看見更多面
脆弱卻驚人的內在力量
IFS創始人用三個練習,帶你化解過去的傷與現在的苦
- 作者 : 里查.史華茲
- 譯者 : 林宜汶
系列:系列共1冊 購書: 177 元
你比自己以為的更複雜,
你也比別人告訴你的更有能力。
本書透過三個內在家庭療癒系統IFS的練習,
帶你整合內在不同人格,
成為自己的內在家庭治療師!
IFS創始人里查.史華茲經典入門之作最簡單的解說+最實際的練習本書的案例和簡潔的風格,會成為你想珍藏
孩子的耐挫力,比什麼都重要
회복탄력성의 힘(The Power of Resilience)
- 作者 : 金珍妮
- 譯者 : 陳慧瑜
系列:系列共1冊 購書: 198 元
想要孩子自動學習、靈活應變、與人為善?遇到各種困難能自我調控,懂得找解決辦法,不輕言放棄?那就請提升
神奇的情緒工廠(全6冊,加贈《情緒百寶箱》遊戲小冊)
原來生氣、悲傷、快樂、驚奇、害怕、討厭是這樣。情緒的十萬個為什麼,讓大腦來告訴你!
- 作者 : 段張取藝文化工作室
系列:系列共1冊 購書: 1235 元
★科學角度完整介紹6大基本情緒,兒童成長必備的心理百科★20個實用情緒管理小技巧 X 98則中外趣味
世界第一的R90高效睡眠法(二版)
C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少,也能表現得好
- 作者 : 尼克.力特赫斯
- 譯者 : 周倩如
系列:系列共1冊 購書: 235 元
頂尖運動員都在用的「R90高效睡眠法」,讓你在重要時刻前,即使只睡三小時也能精神奕奕越貼近人體的原始
成為原本的自己
從榮格心理學出發探索12原型的力量
- 作者 : 陳安逸
系列:系列共1冊 購書: 294 元
每個人都是獨特的個體,都有自己的成長方向承認和接納當前的自己,才有機會透過原型發展內在的力量覺察自我
從加法開始的極簡生活
澀谷直人的富足人生提案,教你輕鬆拋開數位焦慮,從取捨練習找到真正的自由
- 作者 : 澀谷直人
- 譯者 : 許郁文
系列:系列共1冊 購書: 235 元
★ 斷捨離暢銷書籍《我簡單豐富的生活提案》話題新作 ★★ 日本amazon 4.4顆星好評,超過15
過去留下的憂鬱,未來帶來的焦慮
讓思緒定焦「當下的我」,練習不比較、不猜測的心靈肌肉鍛鍊指南
- 作者 : 金雅拉(김아라)
- 譯者 : 張召儀
系列:系列共1冊 購書: 232 元
跟昨天做比較,種下憂鬱的種子;過度猜測明天,則讓焦慮生根你並非「想太多」,只是被「過去」和「未來」纏
用遊戲陪伴孩子走過情緒風暴
培養孩子的IQ、EQ、AQ、MQ能力!
- 作者 : 張雅淳
系列:系列共1冊 購書: 166 元
心理師媽媽分享的親子玩具箱,讓父母透過陪伴來為孩子排解情緒壓力,協助孩子在挫折逆境中,找回內在的心理
作者
- 張老師文化 (59)
- 幼獅文藝編輯群 (38)
- 幼獅少年編輯群 (7)
- 水島廣子 (6)
- 何權峰 (5)
- 林美琪 (5)
- 管家琪 (5)
- 郭莉蓁 (5)
- 陳品芳 (5)
- 劉凡恩 (4)
- 劉思源 (4)
- 吳嘉芳 (4)
- 唐唐 (4)
- 聖嚴法師 (4)
- 蕭寶森 (4)
- 蘇益賢 (4)
- 西多昌規 (4)
- 許郁文 (4)
- 馮燕珠 (4)
- 劉佳澐 (3)
- 劉姍珊 (3)
- 南陳 (3)
- 吳妍儀 (3)
- 吳宜蓁 (3)
- 吳書榆 (3)
- 姚怡平 (3)
- 楊詠婷 (3)
- 洪慈敏 (3)
- 祁怡瑋 (3)
- 繆靜芬 (3)
- 葉佳怡 (3)
- 蔡孟璇 (3)
- 許恬寧 (3)
- 謝明珊 (3)
- 讀書堂 (3)
- 陳柚均 (3)
- 陳雅馨 (3)
- BettyLouBettner (2)
- Kiriko (2)
- るるてあRURUTEA (2)
- 一行禪師 (2)
- 丹尼爾‧弗里曼 (2)
- 丹尼爾.席格 (2)
- 丹尼爾.高曼 (2)
- 乔子青 (2)
- 亞伯.艾里斯 (2)
- 佛羅倫斯‧斯科維爾‧希恩 (2)
- 侯玉珍 (2)
- 加藤俊德 (2)
- 加藤諦三 (2)
系列
出版社
- 張老師文化 (59)
- 幼獅文化 (58)
- 時報出版 (48)
- 遠流出版公司 (31)
- 橡實文化 (26)
- 大田 (26)
- 高寶集團 (24)
- 采實文化 (24)
- 菁品文化 (22)
- 心靈工坊 (19)
- 柿子文化 (19)
- 商周出版 (18)
- 三采文化股份有限公司 (17)
- 方言文化 (17)
- 平安文化 (13)
- 日出出版 (12)
- 幸福文化 (12)
- 寶瓶文化 (12)
- 究竟 (11)
- 台灣東販 (11)
- 方舟文化 (11)
- 方智 (10)
- 和平國際 (10)
- 楓葉社 (10)
- 智杰轩/SJpublish (10)
- 晨星 (9)
- 親子天下 (9)
- 左岸 (8)
- 大塊文化 (8)
- 木馬 (7)
- 天下文化 (7)
- 楓書坊 (7)
- 崧燁文化 (7)
- 大都會文化 (7)
- 台灣角川 (6)
- 小熊 (6)
- 法鼓文化 (6)
- 白象文化 (6)
- 尖端出版 (5)
- 如何 (5)
- 地平線文化 (5)
- 倍斯特 (5)
- 悦知文化 (5)
- 大是文化 (5)
- 善建文化 (5)
- 圓神 (4)
- 漫遊者 (4)
- 如果出版 (4)
- 大牌 (4)
- 好人 (4)
推薦主題&活動