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減肥
我的倒頭栽人生
從女孩14到女人40,鋼鐵V的勇敢筆記
- 作者 : 徐若瑄
系列:系列共1冊 購書: 475 元
故事,從倒頭栽開始……
也許有些風景就是要倒頭栽的角度才看得見!而這些,都是翻轉人生裡最美麗的片段!
從「少女隊」到「可愛女人」,從「徐小V」到「V哥」,現在更進化成「鋼鐵V」,徐若瑄的努力與成長,其實
脂肪與油救命聖經(暢銷紀念版)
用好油減肥治病抗老,你必須知道的8大真相!
- 作者 : 陳立川
系列:系列共1冊 購書: 389 元
一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告!
最全面完整的油品分類與解說,破解釐清長年來的用油迷思,
教你如何安心揩油、食油自救,讓你洞悉健康吃油之道!
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40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢
1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない!40代からのお腹やせ
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
系列:系列共1冊 購書: 245 元
~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~
無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻!
揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信!
【本書特色】◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法,不需重訓或高強度運動,輕鬆實現瘦腰目標。◎適合各年齡
1星期瘦身計畫
用5招習慣輕鬆打造易瘦體質
- 作者 : 栗原毅
- 譯者 : 劉姍珊
系列:系列共1冊 購書: 245 元
~內臟脂肪領域名醫傳授的新常識~
不需要激烈運動、不需要刻意節食
提升代謝、改變生活習慣,就可以輕鬆瘦身!
【本書特色】◎以圖解的方式,讓你在享用喜歡的食物時,也能改善脂肪肝!◎只需要改變生活習慣,就可以讓身
無壓力瘦身法
營養師教你超商、外食、喝酒、食材選擇的瘦身法
- 作者 : 高杉保美
- 譯者 : 蔡婷朱
系列:系列共1冊 購書: 245 元
這會是你人生的最後一次減肥!一個月減重2~3公斤!什麼都能吃,不用戒酒也不用辛苦運動,不要有壓力,就能輕鬆持續下去!
一個月減重2~3公斤! 什麼都能吃! 不用戒酒也不用辛苦運動! 這會是你
科學實證 人人適用
百變211 終極瘦身密碼
- 作者 : 宋晏仁
系列:系列共1冊 購書: 375 元
網友引頸期盼!減肥界「大仁哥」宋晏仁醫師全新著作終於上市!獨創211全平衡瘦身法 成功幫助超過萬人
躺著練出平坦小腹 髖關節伸展操
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- 譯者 : 胡毓華
系列:系列共1冊 購書: 224 元
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高蛋白×低碳水:101道永遠胖不了的美味食譜
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當季×在地×好蔬食
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快拋開對素食的偏見吧!
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體內自療一杯有感
減重×排毒×提升免疫力×好精神
- 作者 : 微微蔡
- 作者 : 楊平
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想減重?但工作累到沒體力、忙到沒時間運動; 想排毒?但整個城市都是化工廠,毒素無處不在; 想提升
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矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告
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風靡全球「防彈咖啡」創始人戴夫.亞斯普雷掀起飲食革命! 運用生物駭客技術,揮別肥胖、疲倦、慢性發炎
減脂肪 降血糖 防三高 低GI飲食全書2【詳解實踐 暢銷修訂版】
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醫學界高度肯定推薦的瘦身、抗病、防癌擇食概念一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍!「GI值
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