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實用書,運動.保健,麥可.瓦提裘提斯 的搜尋結果
1 ~ 24 筆 / 共29筆
實用書
心臟的故事
令人著迷卻又難以捉摸的生命核心
- 作者 : 桑迪普.裘哈爾
- 譯者 : 陳信宏
購書:182元
◆ 心血管疾病是全球十大死因第一名,而且這個問題可能會日益嚴重?
◆ 「心碎而亡」並非形容詞,成真的可能性其實很高?
◆ 直到一百年前,心臟仍是醫學禁區,動手術和祈禱的存活率竟然差不多?◆ 心臟以電驅動,但它竟會不小心
正念飲食
舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法
- 作者 : 珍.裘森.貝斯
- 譯者 : 王瑞徽
購書:177元
徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣,
找回身體與心靈的真正愉悅,發掘自己吃得健康的內在能力!
吃應該是喜悅的來源,不該充滿焦慮、壓力和熱量算計正念飲食的23個練習幫助瘦身、減肥,改善「一焦慮就想
7天狠甩9公斤!全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境(暢銷紀念版)
- 作者 : 吉莉安.麥可斯
購書:183元
強效一輩子的287個超級燃脂攻略,
獨家「瘦身級數」自由搭配,
不用魔鬼訓練,
就能燃脂、增肌、完美線條!
★Google Play年度最佳圖書★超夯實境秀NBC《減肥達人》最強健身教練,甩肉戰績累計達67萬
失智可以預防,更可以治癒【暢銷改版】
- 作者 : 麥可.內爾斯
- 譯者 : 呂以榮
- 譯者 : 彭意梅
- 譯者 : 許景理
購書:294元
爆炸性醫療新知——
全球第一本破解阿茲海默症病因,以科學實證為根據介紹有效療法的著作
長據明鏡週刊暢銷榜、德國亞馬遜網路書店暢銷榜
全世界平均每3秒就有一人失智失智威脅每個人的健康與壽命,撕裂家庭情感作者以卓越的醫學研究證明,失智並
身體調校聖經
The 4-Hour Body
- 作者 : 提摩西.費里斯(Timothy Ferriss)
- 譯者 : 陳正益
- 譯者 : 鄭初英
購書:282元
★出版首週衝上紐約時報暢銷書排行榜No.1
★亞馬遜網路書店總榜No.1、運動類No.1及健康類No.1,且占據TOP 100長達1年,五星評價讀者實證
這本書解答了提升身體性能的一切問題1天只睡2小時就精神飽滿、1個月不運動瘦9公斤、幾袋冰塊加速3倍減
失智可以預防,更可以治癒
Alzheimer ist heilbar: Rechtzeitig zur
- 作者 : 麥可.內爾斯醫學
- 譯者 : 呂以榮
- 譯者 : 彭意梅
- 譯者 : 許景理
購書:244元
美國第一健身強人,動機強化全書
不找藉口的新科學!突破增肌瓶頸、訓練低潮的最強輔助訓練手冊
- 作者 : 麥可.馬修斯
- 譯者 : 郭曉燕
購書:294元
有動機,沒藉口!
比教練、醫生喊話還有用的 維 持 訓 練 法
提高訓練動機 ➔ 提高訓練成果
★ 麥可.馬修斯最新力作,訓練者必讀的「自律新科學」 ★《原子習慣》、《肌力訓練聖經》、《動機迷思
美國第一健身強人,科學化鍛鍊全書
重訓×飲食,12週有效訓練,突破身型、練出精實肌肉
- 作者 : 麥可.馬修斯
- 譯者 : 賴孟怡
購書:359元
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦
暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年
頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典
◎獻給那些苦練多時,卻練不出想要肌肉的健身者們許多人在健身房進行長時間鍛鍊,卻始終練不出精壯身型,問
超減壓的BMW身心自療法
哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調
- 作者 : 蓓兒.帕瓦
- 譯者 : 劉宗為
購書:249元
超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調
「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧,透過正向的內在自我對話,才能啟
瑜伽提斯損傷修復全書
唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話,好好伸展、調整到位,徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛、過勞、憂鬱、壓力、失眠等55個陳年問題
- 作者 : 唐幼馨
購書:249元
★台灣瑜珈提斯創始人親授,最完整的家庭保健運動指南
★穿梭在瑜伽與的皮拉提斯的動靜之間,全方位掌握身體與心靈的最佳狀態
★全書收錄50+動作序列、20+綜合訓練,零基礎也可以輕鬆自學瑜珈提斯 「瑜伽」是傳統的養生功法,與
減脂健身,居家訓練計畫50組
50種課表X 60個動作,無氧X有氧,徒手重訓X間歇訓練,瑜伽X彼拉提斯,快速燃脂.瘦身.減重.打造最佳體態
- 作者 : 卡特琳娜.布林克曼
- 譯者 : 游絨絨
購書:179元
鍛鍊肌肉強化燃脂效應LIIT輕鬆入門HIIT加快燃脂提升日常活動能力、柔軟度健身結合有氧,減重更容
全部類別
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作者
- 麥可.馬修斯 (5)
- 吉莉安.麥可斯 (2)
- 呂以榮 (2)
- 彭意梅 (2)
- 許景理 (2)
- 賴孟怡 (2)
- 丹尼.卡瓦德羅 (1)
- 保羅.蒙則爾 (1)
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- 阿闍黎凱希瓦難陀阿瓦督塔 (1)
- 陳信宏 (1)
- 陳厚愷 (1)
- 陳正益 (1)
- 雪莉.雪莉.阿南達慕提 (1)
- 雪莉‧雪莉‧阿南慕提 (1)
- 雪莉雪莉阿南達慕提 (1)
- 韓書妍 (1)
- 麥可.內爾斯 (1)
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