親子解憂課 - 艾麗西亞.伊頓 - BOOKWALKER中文電子書

親子解憂課

撫平孩子的焦慮,大人用也很好的20種心理技巧


作者:
艾麗西亞.伊頓
譯者:
卓妙容

購書:

2021年新會員優惠
內容簡介

親子解憂課:撫平孩子的焦慮,大人用也很好的20種心理技巧

讓孩子從小學會與焦慮打交道,

可以把阻力化為「勇敢去做」的助力!



「狗狗會追我,怕怕。」

「我怕黑,不敢一個人睡覺。」

「每次要考試,就覺得超不舒服。」

「我不想去學校,一想到就壓力好大……」

你家的小孩是否有些莫名的焦慮、恐懼,讓你不知道該如何提供協助?光是說「不要擔心」、「沒什麼好怕的」並不足以解決這些擔憂。此外,大人不知所措的情緒,又會加重孩子的焦慮,形成一發不可收拾的漩渦。

長期處於焦慮狀態的孩子,容易發生以下問題:

◆情緒發展遲緩,不易控制自己的脾氣。

◆不願意參加社交活動或交朋友。

◆課業跟不上進度,成績欠佳,潛力難以發揮。

◆無法專心或聽從指示。

◆出現聽不見或耳鳴的情況。



在本書中,有十五年臨床經驗的心理治療師艾麗西亞・伊頓,將給予家長所需的知識和工具,幫助孩子克服焦慮和恐懼,重獲自信。其中包括:

•害怕、恐懼和焦慮的不同。

•遣詞用字、語氣聲調對思考、感覺和行為所造成的影響。

•面對焦慮兒童,什麼該說、什麼不該說。

•如何利用神經科學的最新發現,幫助我們提高控制力?

•解決焦慮的劃

作者簡介

艾麗西亞.伊頓

艾麗西亞・伊頓(Alicia Eaton)

為經驗豐富的心理治療師,專門研究兒童的情緒健康。她獨特的療法結合了心理學與實用的育兒建議,使她成為當孩子遇到問題時許多父母的第一選擇。

從焦慮、恐懼、特殊的恐懼症,到吸拇指、咬指甲、尿床和睡眠問題,她幫助父母解決許多孩子的問題,並引導孩子走上正確的道路。她曾是一名蒙特梭利老師,後來在位於英國倫敦的兒童心理健康研究所──安娜·弗洛伊德中心(Anna Freud Centre)接受培訓,取得心理治療師和催眠治療師的資格,並與英國著名的催眠師和行為科學家保羅‧麥肯納(Paul McKenna)一起進行神經語言學(NLP)的培訓,協助他進行了七年多的研討會。

相關推薦書刊

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱

實用書

  • 放入購物車
  • 試閱試閱
購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。須使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦才能觀看。在購買前,請確認您的智慧型手機或平板電腦可以下載BOOK☆WALKER的APP,並可順利使用。建議下載APP後,可先下載免費電子書,確認觀看沒有問題後再行購買。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販買之電子書刊經下載後,除有內容等瑕疵本公司將立刻處理外,恕不退貨。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。

購書:

購買前的注意事項