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內容簡介
別讓負面想法控制你的生活！
擺脫負能量干擾ｘ放下心中雜念ｘ練習「不思考」！
★國際超級暢銷書，全球逾31個外語授權！
★上市5個月銷量逾60,000冊
★Amazon暢銷書 #自助情緒管理類排名NO.1
★Amazon逾7,000個全球讀者評分，平均4.6顆星
別讓負面想法控制你的生活！
擺脫負能量干擾ｘ放下心中雜念ｘ練習「不思考」！
當生活陷入渾沌不清、痛苦糾結，不確定下一步該怎麼做時，
內心的小劇場又搬演不休，想來想去都是不好的念頭……
暢銷書作家約瑟夫．阮告訴你，
不要相信你所想的一切！你擔憂的事大多不會成真！
◆不思考，是一種身心靈完全放鬆、回歸安靜的狀態
「擁擠的大腦無法為平靜的心騰出空間。」──克莉絲汀．艾凡傑羅（現代作家及詩人）
．你知道如何讓一杯混濁的水變得清澈？
．陷入流沙裡，該怎麼做才能順利脫身？
．運動員在場上搏鬥時，如何依靠本能反應出奇制勝？
．如何才能全神貫注投入自己熱愛的事、達到「心流」狀態？
這背後都藏著一個關鍵，那就是「不思考」！
讓思緒沉靜下來，就像髒水裡的雜質必須靜置一段時間才能沉澱；
困在流沙裡，得停止驚慌失措的掙扎，才能避免越陷越深。
不思考，是一種身心靈完全放鬆的狀態，
可以撇除負面、散漫、雜亂的念頭，產生專注當下的力量。
◆卸下心靈負擔，那些不好的
★上市5個月銷量逾60,000冊
★Amazon暢銷書 #自助情緒管理類排名NO.1
★Amazon逾7,000個全球讀者評分，平均4.6顆星
別讓負面想法控制你的生活！
擺脫負能量干擾ｘ放下心中雜念ｘ練習「不思考」！
當生活陷入渾沌不清、痛苦糾結，不確定下一步該怎麼做時，
內心的小劇場又搬演不休，想來想去都是不好的念頭……
暢銷書作家約瑟夫．阮告訴你，
不要相信你所想的一切！你擔憂的事大多不會成真！
◆不思考，是一種身心靈完全放鬆、回歸安靜的狀態
「擁擠的大腦無法為平靜的心騰出空間。」──克莉絲汀．艾凡傑羅（現代作家及詩人）
．你知道如何讓一杯混濁的水變得清澈？
．陷入流沙裡，該怎麼做才能順利脫身？
．運動員在場上搏鬥時，如何依靠本能反應出奇制勝？
．如何才能全神貫注投入自己熱愛的事、達到「心流」狀態？
這背後都藏著一個關鍵，那就是「不思考」！
讓思緒沉靜下來，就像髒水裡的雜質必須靜置一段時間才能沉澱；
困在流沙裡，得停止驚慌失措的掙扎，才能避免越陷越深。
不思考，是一種身心靈完全放鬆的狀態，
可以撇除負面、散漫、雜亂的念頭，產生專注當下的力量。
◆卸下心靈負擔，那些不好的
作者簡介
約瑟夫．阮（Joseph Nguyen）
約瑟夫．阮是國際超級暢銷書《別照單全收你的念頭》的作者，此書已翻譯成三十一種以上的語言。
他幫助人們突破自身的思維與條件去認識真實的自我，讓他們可以擺脫心理和情感方面的痛苦，過著富足的生活。
約瑟夫對貓過敏，卻養了三隻貓。他不忙著撫摸貓的時候，就從事寫作、教學、演講，與人分享恆久的智慧，幫助人們從內在發現自己的神性，明白他們尋找了一輩子的答案就在自己身上。
約瑟夫的官網www.josephnguyen.org上有更多的書籍、資源和影片，對你的旅程將有所幫助。
他幫助人們突破自身的思維與條件去認識真實的自我，讓他們可以擺脫心理和情感方面的痛苦，過著富足的生活。
約瑟夫對貓過敏，卻養了三隻貓。他不忙著撫摸貓的時候，就從事寫作、教學、演講，與人分享恆久的智慧，幫助人們從內在發現自己的神性，明白他們尋找了一輩子的答案就在自己身上。
約瑟夫的官網www.josephnguyen.org上有更多的書籍、資源和影片，對你的旅程將有所幫助。
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