健康活到老!老祖宗的長壽養生經


作者:
張妍劉麗娜

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內容簡介

所謂諺語,
  是一些民間流傳的常語,通常指一些豐富的知識、經驗,有思想,有教育意義的俗語。
  它們是祖先生活經驗與智慧的結晶,流傳年代久遠,且影響意義非凡。

 所謂諺語,
  是一些民間流傳的常語,通常指一些豐富的知識、經驗,有思想,有教育意義的俗語。
  它們是祖先生活經驗與智慧的結晶,流傳年代久遠,且影響意義非凡。
  雖然都以口語方式表現,但經過時間驗證,大多具有極高的可信度!

  本書選擇出了最具有代表性、最擁有積極意義的78條養生諺語,
  並將這些諺語分為養情志、健體魄、調氣血、學偏方、會運動、享長壽六個方面,
  從諺語解讀、原理解說、方法應用三個方向來闡述這些諺語中所蘊含的深厚養生道理。
  只要在日常生活中只要稍加運用,
  糾正我們不良的生活習慣,
  就能達到防病、治病、保健、強身的目的。

  最方便.最科學.最人性的名諺養生,
  讓你健康.長壽活到老!

作者簡介

張妍、劉麗娜

張妍

  北京理工大學生物化學與分子生物學碩士,多年從事疾病與人體免疫系統的研究工作,著有《永遠年輕十歲的養生術》、《老祖宗教你的自然養生方》、《搞定MC:補氣.補血做個元氣美人》等書。

劉麗娜

  出身於中醫家庭,家中長輩為小鎮中醫,從小耳濡目染,對醫學極有興趣。熱愛寫作,並執著於鑽研國醫中的養生智慧,平日最喜愛各種養生知識的親力實踐與普遍性研究。曾編著過《易經裡的養生奧祕》、《道德經養生大智慧》《讓乳房不生病的智慧》、《從頭到腳說健康》等多本養生保健類書籍。

審定者簡介

張家蓓

  ■學歷
  中國醫藥大學醫學士

  ■經歷
  台北市立和平醫院中醫師
  台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
  台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任
  台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任
  健銨中醫診所中醫師

  ■現任
  康華中醫診所院長
  台北醫學大學產後護理中心特約醫師

  ■著作
  《女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老:顧好子宮,就是顧好一生健康!》
  《更年期,好自在》、《中藥護理學概論》
  《平性美人:楊千霈的美容調養私房秘方》
  《四季減重》、《經期減重》

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