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許郁文
40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢
1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない!40代からのお腹やせ
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
購書:194元
~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~
無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻!
揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信!
【本書特色】◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法,不需重訓或高強度運動,輕鬆實現瘦腰目標。◎適合各年齡
災難求生No.1黃金守則
地震、火災、襲擊、溺水、車禍⋯⋯從大型災害到日常事故的緊急自救全圖解
- 作者 : Taicho
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- 譯者 : 許郁文
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馬上做判斷!火災發生怎麼逃?飛彈來了怎麼躲?當災難襲來,你該怎麼辦?❊日本消防救難專家劃重點的58種
讀懂人心的日本語
35個關鍵字解析日本文化的曖昧與感性,通透話語的表與裏
- 作者 : 森田六朗
- 譯者 : 許郁文
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「日本人很懂禮貌」,真的是這樣嗎?那又是為什麼呢?日本人「總是不願說出內心的想法與真正的意見」,這又
【漫畫圖解】上班族必學Excel文書處理術
七天輕鬆學會製作表格、數據、視覺化圖表,工作效率倍增,無形提升競爭力
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- 譯者 : 許郁文
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0~6歲潛能開發親子遊戲書【暢銷二版】
日本嬰幼兒發展權威教你掌握成長6大階段,87個訓練遊戲,全方位培養孩子的10大能力!
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- 譯者 : 許郁文
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1個月-7kg,奇蹟蛋白質減重法
1ヵ月で7kg減! 医者がすすめる 奇跡のプロテインダイエット
- 作者 : 土田隆
- 譯者 : 許郁文
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一日一餐蛋白餐,其他飲食不變,肌肉量增加,代謝速度上升,
不用太努力,輕鬆控制熱量,減重效果明顯!
◆什麼是「奇蹟蛋白質減重法」?和傳統減肥法有什麼不同?傳統控制熱量的減肥法:會先減掉肌肉、囤積脂肪、
免疫力UP!「鹽漬檸檬」萬能調味料活用食譜強勢回歸
加速新陳代謝╳抑制血糖上升╳排毒美肌等15大功效80道好菜打造不易生病的體質(暢銷新版)
- 作者 : 坂口MOTOKO
- 譯者 : 許郁文
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重返年輕肌力
護理師親授提高骨盆&緊實核心肌群術
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
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~訓練骨盆底肌,享受舒暢人生!~常跑廁所、小腹突出、臀部下垂,其實問題都出在肌力不足!【本書特色】◎
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