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你不是意志力薄弱，
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日本抗老化醫學專科醫師結合臨床案例與科學實證，揭露「糖」是如何像毒品般影響大腦與身體機能，引發頭痛、

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正因為是在乎他人眼光的生物，「孤獨」才如此珍貴
81個孤獨練習，
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「孤獨」是心境上可以從容自處的空間。是自由，也是起點與無所羈絆。心境自由了，才會是治癒的開始。越虛榮

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有一種黑，不是為了遮掩真相，而是讓我們習慣沒有真相。

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