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媽媽喝湯常嗆到，爸爸喜歡的排骨咬不動？擔心未來只能吃泥狀食物、甚至要倚賴鼻胃管？吞嚥能力在30歲達到

雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素，和生長賀爾蒙，
這些賀爾蒙都可能是害你發胖的主因，重設它們，就能獲得不復胖的人生

紐約時報暢銷書，哈佛醫生的20年實證減肥法只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤她是畢業於哈佛的產

每晚喝一碗熱呼呼的湯
幫助你的身心靈能量獲得平衡

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從此擺脫原因不明的疲倦與煩躁，開啟身心健康的每一天！

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中醫醫學博士吳奇以五十多年的臨床與教學經驗，
教你如何跟著太陽，按對穴位，無病快樂超天年
吳奇醫師將他發現的天地太極黃金分割能場的奧祕，
結合中醫《黃帝內經》理論，開啟法天則地，優化人體最佳內環境。

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慢老、少病、防病
健康之秘就在經絡
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無管人生──移除長輩鼻胃管，
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長輩留置鼻胃管易造成約束、肺炎增加、認知低下等情況，而口腔功能的活化與促進，能增加移除鼻胃管的機會。

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控醣=清淡X無味X沙拉？台菜＝重油X重鹽？徹底顛覆你對控醣飲食的想像——這次，我們要在滿足口慾的同時

濕胖2.0【佟彤暢銷重量級新作】
沒有胖，但是健康這回事！
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這些食物根本沒有想像中那麼可怕！？

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你知道嗎？一個餐盤的選擇，可能改變腎臟的命運！糖尿病與腎臟病的交會點，正是現代醫療最棘手的「糖腎危機

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發掘癌症隱藏的目的，解決它的根本原因，開始對自己的健康負起責任，你將擁有有史以來最健康的狀態。***

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• 現代醫學的最新研究指出，癌症並非突如其來的絕症。• 癌症其實源自長期的慢性發炎、免疫失衡與代謝紊

《全齡素食幸福餐：慈濟醫療團隊的健康指南》
吃素，是醫學實證的健康選擇，也是全家人的幸福日常

◆全球研究一致證實：長期素食者的慢性病風險顯著降低，素食有助於減少血中膽固醇與血脂濃度，並降低高血壓

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從訓練觀念與方法、制定計畫、傷害預防到備賽心態教你從真實數據出發，打造能發揮最大潛能、真正進步且不受

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八十歲作家黃育清深耕銀髮村二十年，以細膩文字記錄老後日常、照護辛勞與告別哀慟。本書引領讀者預見老後課題，學習在衰老與失去中坦然自適，珍惜當下並活出從容。

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