- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
實用書
40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢
1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない!40代からのお腹やせ
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
購書:194元
~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~
無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻!
揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信!
【本書特色】◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法,不需重訓或高強度運動,輕鬆實現瘦腰目標。◎適合各年齡
最愛喝煲湯
利用原型食物與當令食材,簡單煲出美味又可調理身心平衡的營養湯品
- 作者 : Lowlee
購書:267元
台灣湯覺館煲與「Lowlee煲湯」品牌創辦人的不藏私分享,詳述煲湯文化與特色好處,將煲湯傳遞給更多需
衣裳哲學
Sartor Resartus
- 作者 : 湯瑪斯‧卡萊爾
- 譯者 : 賴盈滿
購書:323元
「語言是思想的服裝,一切學問的本質即是衣裳哲學。」人一生秉持的信念,宛如你為自己選擇穿上的衣裝。李登
鍛鍊體幹的正確知識
增加體幹肌肉,就能瘦小腹、遠離腰痛!
- 作者 : 中野.詹姆士.修一
- 譯者 : 藍嘉楹
購書:206元
本書除了要消除各位對核心訓練的各種誤解,傳遞有關體幹的正確知識,也會以具體方式解說核心訓練的方式!介紹各種健身動作的變化式!
核心訓練≠腹肌運動 本書除了要消除各位對核心訓練的各種誤解,傳遞有關體幹的正確知識,也會以具體方式
日本溫泉究極事典【暢銷新版】
大人的旅行,220+精選名湯攻略,食泊禮儀、湯町典故、泉質評比,全日本溫泉深度案內
- 作者 : 松田忠德
- 譯者 : 何姵儀
購書:265元
? 去日本怎能不泡湯?
日本讀者好評推薦,溫泉愛好者人手一本!
精選 79處溫泉勝地,走訪超過 220間旅館,
匯集日本溫泉教授多年來的泡湯研究和體驗,
深入淺出,帶你走一趟精緻且講究的溫泉之旅,
從北海道至九州,用全身肌膚感受湯治樂趣~
? 坊間最強溫泉知識寶典溫泉用語、泡法、泉質,溫泉知識與歷史、泡湯文化與禮儀、溫泉地典故、名人愛湯、
吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤
不用計算熱量醣量,掌握原型食物比例,118道無痛瘦身料理攻略
- 作者 : 王麗蓉
購書:315元
──眾多醫生、營養師&專家讚嘆推薦──年過40的二寶媽,每天211餐盤,餐餐吃飽飽,體脂只有17%!
staub鑄鐵鍋湯料理
煮出食材天然原味,150道天天都想喝的暖心美味
- 作者 : Edajun
- 譯者 : Allen Hsu
購書:336元
────零廚藝也能成功煮出美味「湯料理」────✦一鍋到底!切、煮、調味三步驟,鑄鐵鍋煮湯快速省時✦
錢滾錢的冰箱小財寶
買菜抓寶生錢術,想變瘦、省時煮一次滿足(特別企劃:不專業主婦的AI老公設計學)
- 作者 : 楊賢英
購書:232元
繼《我把冰箱變財庫》之後,跟著食材研究家抓寶去!用圖鑑+故事趣味了解小財寶生錢術,做成健康餐、免覆熱
營養師狂推!麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦
免算熱量,專職減重營養師教你每7天聰明挑食,餐餐吃飽又健康,輕鬆瘦身不復胖!
- 作者 : 黃苡菱
購書:237元
可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法,分別為地中海飲食、
瘦一輩子的本事
心理學權威的10堂知心瘦身課,跳出飲食陷阱,跟減不完的肥說ByeBye
- 作者 : 茱蒂絲.貝克
- 作者 : 黛布拉.貝克.布西斯
- 譯者 : 劉佳澐
購書:232元
減重這檔事,1%靠人提醒,99%靠自己覺醒!斬斷情緒性進食的智慧之劍,破解日常飲食陷阱的理性之聲懂得
怕你太瘦
胖是吃出來的,瘦也是!擺脫「少吃、節食」等錯誤觀念,搭配60道沒有技術含量的超簡易食譜,讓你成功脫離減肥地獄
- 作者 : 紀瀞淇(瑪姬老師)
購書:229元
你是不是還在減肥換方法、換方法再減肥!減肥不是這個不能吃、那個也不能吃,吃對食物這個能吃、那個也能吃
公主王子好觀念繪本:每天都想看電視【超值附贈QR Code故事】
- 作者 : 桃小薇
- 插畫 : 湯元
購書:83元
培養好觀念,從小做起!
不論是勤儉不浪費、維護健康或是學習誠實,
都能跟著故事,讓各位小公主小王子理解好觀念的重要性!
從小到大,每個人都曾經是懵懵懂懂的孩子。在成長的過程中,都曾經因為不理解而養成許多壞觀念。長大了以後
全部類別
作者
- 周明佳 (2)
- 愛曼汀‧湯瑪士 (2)
- 藍嘉楹 (2)
- 許郁文 (2)
- AllenHsu (1)
- Edajun (1)
- Lowlee (1)
- Mikko (1)
- Rika(新丼利佳) (1)
- 一天到晚氣fufu (1)
- 中野.詹姆士.修一 (1)
- 何姵儀 (1)
- 劉佳澐 (1)
- 劉必榮 (1)
- 劉維人 (1)
- 呂樾 (1)
- 坂詰真二 (1)
- 小堀宗實 (1)
- 巫仰叡 (1)
- 張俐璇 (1)
- 張孟仁 (1)
- 新谷友里江 (1)
- 方天賜 (1)
- 李世暉 (1)
- 李永平 (1)
- 李淑君 (1)
- 松田忠德 (1)
- 林俊宇 (1)
- 柯筆辰 (1)
- 桃小薇 (1)
- 楊明綺 (1)
- 楊賢英 (1)
- 歐錫富 (1)
- 海倫.湯普森 (1)
- 湯佩芳 (1)
- 湯元 (1)
- 湯山卓 (1)
- 湯振 (1)
- 湯晶淇 (1)
- 湯智貿 (1)
- 湯瑞弘 (1)
- 湯瑪斯‧卡萊爾 (1)
- 湯瑪斯.摩爾 (1)
- 湯維 (1)
- 湯舒雯 (1)
- 湯麗玉 (1)
- 漢儒.薩爾彌 (1)
- 王姿允 (1)
- 王萬睿 (1)
- 王鈺婷 (1)
出版社
發售日
年齡分級
推薦主題&活動