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楊力解讀，養生保健、延年益壽的妙法。 人體臟腑活動、氣血的運行、疾病的發生等都與二十四節氣的氣候變

五臟——心、肝、脾、肺、腎是人體生命的核心。其中，心主血脈，肺主氣，肝主生髮，脾主運化，腎主藏精，缺

媽媽喝湯常嗆到，爸爸喜歡的排骨咬不動？擔心未來只能吃泥狀食物、甚至要倚賴鼻胃管？吞嚥能力在30歲達到

健康長壽不是靠運氣，而是靠你每天的選擇！

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孕育新生命的過程，是人類繁衍生息的關鍵一步，也是每個打算做父母者必須經歷的一段人生插曲。在孕育的40

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