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實用書
1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤
過量運動不會瘦,養肌肉才會一直瘦下去!每天堅持15分鐘,維持7年不復胖
- 作者 : 金皗原
- 譯者 : 林育帆
購書:266元
★蟬聯韓國網路書店「YES24」12週健康類暢銷冠軍!
★13萬IG追蹤者瘋狂擁戴,從104→50公斤的最強瘦身女王—Miss金
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永不放棄的跑者魂
真男人的奧運馬拉松之路
- 作者 : 張嘉哲
- 作者 : 陳禹志
- 作者 : 果明珠
購書:224元
歷經脛後肌斷裂後又再踏上賽道的奧運國手──張嘉哲
聽他娓娓道來讓自己跑成〝真男人〞的馬拉松人生
如果你問我說:「你小時候就想當運動員嗎?」其實我一點也沒有想這麼多,只知道這些事情是我最想做、也是最
缽•聲灸療育的藝術
Leo用聲音打通身體任督二脈,不藥而癒的「身體風水」養生課(Sound-Penetrate)【暢銷修訂版】
- 作者 : 楊裕仲
購書:257元
「成就不在於物質高低,而是你回到以前的地方把無助的自己帶回來。」——尊勝第十六世大寶法王讓炯日佩多傑
90%的病自己會好!(全球暢銷40萬本紀念版)
哪些病其實不必吃藥?如何用小習慣啟動自癒力?
- 作者 : 岡本裕
購書:252元
網路書店健康類排行榜銷售冠軍衛生福利部國民健康署年度健康好書國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險…
排毒一身輕--避毒、解毒、排毒
- 作者 : 索志剛
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排毒新主張---避毒、解毒、排毒
排毒如同治水,只有利用和疏導兩種方法, 最重要的方法就是「通」。
任何事物都有它的正反兩面,身體內的毒素也一樣。本書強調的排毒,不是把體內的「毒」全排乾淨,而是要把有
平心靜氣的日常練習
再忙也要學會撫慰自己的情緒
- 作者 : 張妍
購書:196元
將負面狀態,轉換成正向能量!
【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油= 淡定好心情 】
管理好我們的心情,讓情緒乖乖聽話吧!
將負面狀態,轉換成正向能量!【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油= 淡定好心情 】管理好我們的心情,
老祖宗教你的自然養生方
從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病,健康度四季
- 作者 : 張妍
購書:168元
傳統、自然、科學的諺語養生,
讓你小病掃光光、大病永離身!
諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生活中很重要的養生智慧,經過反覆的嘗試驗證,得到經驗
傳統、自然、科學的諺語養生, 讓你小病掃光光、大病永離身! 諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生
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