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實用書
強壯靈藥
全方位重整生理機能、延長強壯顛峰的個人健身計畫
- 作者 : 克里斯多夫.哈迪
- 作者 : 馬蒂.加拉格爾
- 譯者 : 范瑋倫
購書:616元
現代的健康問題,用現代的科學來解這是一本揭示全民訓練時代來臨的健康指引你將前所未有地了解自己的身心機
久坐人靈活解方
解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南
- 作者 : 凱利‧史達雷
- 作者 : 茱麗葉‧史達雷
- 作者 : 格倫‧科多扎
- 譯者 : 黃宛瑜
購書:504元
物理治療博士、肌力與體能教練史達雷 繼《靈活如豹》之後最新力作 這次要徹底解決全球健康的殺手──
筋骨關節疼痛防治全百科(暢銷新裝版)
骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法
- 作者 : 游敬倫
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專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南,
讓你無論活到幾歲,都能大步走路,
身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生!
打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽!在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回
改變人生!豆渣優格瘦身法
- 作者 : 工藤孝文
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好吃又讓腸胃順暢!日本減重專家工藤孝文教你如何瘦小腹!
食用豆渣優格,就能增加益生菌、纖瘦菌,讓腸道非常順暢!
在電視上蔚為話題!腰圍減32cm,100cm→68cm擅用膳食纖維、益生菌,不需忍耐不吃或刻意控制食
準媽媽的孕期宮內事:孕前準備×孕期祕辛×生產過程×產後護理,跟隨醫師來一趟280天的生命旅程
- 作者 : 京虎子
購書:209元
準媽媽的孕期宮內事:孕前準備×孕期祕辛×生產過程×產後護理,跟隨醫師來一趟280天的生命旅程
孕前準備×孕期祕辛×生產過程×產後護理跟隨醫師來一趟280天的生命旅程.老一輩說胎兒越大,出生後才越
調息‧呼吸的科學(二版)
想要調控自己的身心,先從控制呼吸開始
- 作者 : 斯瓦米‧拉瑪
- 作者 : 魯道夫‧巴倫坦
- 作者 : 艾倫.海姆斯
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匯集東西方觀點──有關呼吸的鼻子與胸腹腔解剖生理學、瑜伽能量學、調息法揭露如何運用呼吸來調節生命能量
全方位入眠百科
結合腦科學、營養學與運動醫學,放鬆減壓的100個好睡祕笈
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- 譯者 : 劉格安
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健康源於睡眠,問題是:你有多久沒有睡好了?日本頂尖專業知識團隊聯手打造最好實踐的一夜好眠終極大全
白袍
一位哈佛醫學生的歷練
- 作者 : 艾倫.羅絲曼Ellen Lerner Rothman, M.D.
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白袍,
對病人來說,是權威與信任的象徵;
對青澀的醫學生來說,則是掩飾生疏與不安的護身符,
以及行使醫療決策的絕大權力與沉重責任……
成立於1782年的哈佛醫學院,一直不斷創新並影響醫學的教育與發展。它之所以有如此成就,關鍵就在獨特的
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