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華人地區第一本專家自救的真人實例！
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書中深度採訪了12位名醫與公衛權威，他們或在臨床照顧病人，或在海外醫療團服務，或在深山海濱小鎮裡義診

【序】讓失智長者享有快樂的晚年連戰(天主教失智老人基金會榮譽董事長)天主教失智老人基金會與聯合晚報合

錯誤的減重方式，只會傷害身體而且更難瘦下來！

吃得健康、正確地攝取營養，才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮！

★營養瘦＝透過正確的營養及熱量攝取，確實達到減重的效果。★最有效的方法，往往也是最簡單的方法，這裡給

～依詞源記誦解剖學名詞～

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重啟弱化老化的腦神經功能，
消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症

•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就

醫者治病，帶領病患逃避死亡，
但許多病人卻忘了許多未圓滿的心願；
忘了道謝、道歉、道別；忘了道愛，忘了神。

假若一輩子就這樣生個病死了，我們有學到什麼呢？死亡是人生的必然，是很大的功課，可以學習很多。人生的目

看病要先找名醫？還是要先到知名大醫院？
其實你應該先了解自己到底發生了什麼事！

名醫看診，掛號難如登天！看病，你會知道自己得了什麼病，可是你依然不了解這個病。領藥，你會拿到藥袋，可

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眼看就要邁向高齡，心情從順其自然，逐漸變得焦急不安，懷疑身體到底哪裡有問題？懷孕真的有那麼難嗎？就讓

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除了開藥單我還能做什麼？

憂鬱來襲 是臣服，還是擁抱？每一顆藥的背後，都是醫師無助的心。很多人，能有比藥物更好的幫助。除了開

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　◎在50年前，荷爾蒙失調是一種罕見的疾病，但今天，幾乎已經成為婦女的「流行病」！　　您知道嗎？經前

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人智學、華德福創始人魯道夫．史代納演講集精選從根本理解疾病的成因，才能真正自癒探討疾病、健康、痊癒與

我從生命的最末端，看到了起點。

讓我不顧一切追到日本的，不是那些在「死」亡鏡頭前的演出，而是他們用生命日常做編劇的「生」活。──許伊

每個人都可能罹患憂鬱症！

醫療奉獻獎得主、最權威的「生命守門人」＆ 自殺防治專家、臺灣憂鬱症防治協會理事，攜手陪你走出情緒低谷

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☆世界級法醫學經典著作《洗冤集錄》，全文古今對照☆專業醫師帶領你穿越時空，回到古代法醫的鑑識現場本書

許多失能者或其家屬，錯估個案行動力，自行用了錯誤的輔具，除增加個案往後復健困難度，造成使用者沒如預期的讓行動更方便；還可能波及照顧者受到不當使用的傷害。

書中透過QRcode，做影像與文字書結合，楊忠一長年自己拍攝輔具的正確教學影片，深受使用者喜愛，對想

妳聽見身體發出的警訊嗎？

□黑斑、痘痘、粉刺、口瘡頻出現□過敏症狀，睡眠品質差□常頭痛，容易中暑□胃食道逆流、腸躁症□減重一再

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有句英文諺語說得好「You are what you eat.」，現代人注重身體健康，卻礙於工作及生