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科學研究告訴你

這樣動,不失智! 身動30x腦動30x互動30 27,000種健腦招式,預防失智自由配


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內容簡介

買菜、泡湯可以預防失智?吃銀杏有效嗎?
「預防失智,超過100篇文獻證實找到方法了!」

連名醫都爭看,最完整國際期刊研究報告
市面第一本實證有效的預防失智趣味書
全面蒐羅各國頂尖研究,破解失智謎團
台灣首創桌上型守護誌,線圈暢銷設計,
三段式活動線圈設計,預防失智自由配!
精采看點一:市面第一本實證有效的預防失智專科書
市面上預防失智書籍,資料來源常是「日本權威」、「腦科權威」等,有些甚至沒有訊息來源,鮮少具備實證性。本書每項招式皆搭配國際期刊研究,文獻引述有自,成為第一本連名醫都爭看的有效預防失智專科書。

精采看點二:預防失智要三動,身動、腦動、互動
所謂「這樣動,不失智」,不只是運動,更全面包含三動,即身動、腦動、互動,每組各30種預防方式,三分頁式線圈活頁設計,暢銷裝幀首創桌上型守護誌,27,000種失智預防自由配!

精采看點三:玩心臟病、揪團購,預防失智好簡單
玩心臟病、揪團購可以預防失智!國際SCI期刊研究追蹤近3,000位認知健康的長者,調查後發現,只要短短十次的認知訓練,就可預存七年的腦力,足夠對抗失智。另外像走路、慢跑、聽演唱會、讀推理小說等常見休閒活動,統統能在文獻中找到預防失智實證有效的證據。

作者簡介

天主教失智老人基金會

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