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此電子書收錄《頂級酒莊傳奇》、《頂級酒莊傳奇2》、《頂級酒莊傳奇3》之中，義大利、德國、西班牙共36

YT420萬點閱率的「櫛瓜巧克力蛋糕」作法來啦！

這可不是什麼徒有其名、只放一點點瓜的蛋糕。它紮紮實實地以200公克櫛瓜絲，取代了「全部」的奶油用量。

《從私房到混血 家傳菜譜的味覺之旅》

來到一年之末，我們聚焦一道道家傳料理，邀請有故事的人們，與我們一起分享家常與家傳的滋味。家傳菜，可以

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廚房裡的翻轉人生！
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延緩老化是可以做到的。本書介紹現代男性比較常見的早衰現象，並提出積極有效的建議和防治方法。我們要做的

大家公認最難練的腹肌就此解開複雜公式
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本書除了著重在運動與鍛鍊的部分，但說到腹肌，不能否認的是 “三分練，七分吃”這樣的邏輯。尤其是瘦身減

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「中華美食故事系列」故事女王管家琪最新力作108課綱提升跨領域素養最佳讀物 「這是一套什麼樣的書？

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這些都是我們生活週遭常接觸關於微量元素的健康資訊，儘管大家對這些都耳熟能詳，但你對微量元素了解多少？

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喝水，是需要學習的生活習慣和技巧

「喝飲料喝咖啡喝湯也算是補充水分吧？！」 「忙得連喝口水的時間都沒有！」 「水？我每天都有喝呀！

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根據國際癌症研究機構指出，每年全世界有超過20萬人因空氣污染死於肺癌！本書收集國內外最新關於肺癌的病

特殊人群預防便秘飲食須知

肥胖者 飲食原則： 1.限定每日總熱量以及蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素的攝取量，既不

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讓一條魚發揮到極致，是料理者最虔敬的心意！

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30天全食計劃 四大重點一、 食材採用原則：絕不使用糖，不推崇任一種單一食材，而是從正反兩面剖析各種

《植感生活新風潮》

人類與自然的關係，就像是有向光性的植物們，當待在家的時間變多了，人們對於大自然的渴望就越強烈。若要取

全球期待的「後疫情時代」，並沒有隨著2021年的到來帶給人們新的希望，取而代之的卻是新變種Delta病毒的問市與肆虐。

英國首相Boris Johnson則提出「學習與病毒共存」(learn to live with t

《任性的收藏》

收藏，大致來說，都出於一種任性的執念。是一種物和人之間，說不清理還亂的糾纏關係。所收藏的，表面看起來

◎冠軍侍酒師將二十載研究濃縮成系統化課程 中本聰文、石田博經典必讀代表作◎日本「J.S.A.葡萄酒檢

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