- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
現在完成手機驗證,還可以領取一本免費電子書!
養生
肌力就是你的療癒力:十四堂帶你走出傷痛,修復自我的居家健身課
- 作者 : 蘿拉.庫達莉
- 譯者 : 戴榕儀
購書:226元
「這本書會帶給你力量,不只教你提起重物,還讓你懂得用全新方式和自己的身體建立連結。」──凱莉‧麥高尼
筋膜律動的非凡力量
告別全身疼痛,讓脊椎、肌肉、筋膜無比和諧
- 作者 : 亞歷山大•孟茨
- 譯者 : 王雯宜
購書:213元
★眾多健康醫學專業人士及法國政府推廣認證,不但適合一般大眾,對各運動領域高手的職業傷害修復也成效卓著,幫助許多人延續了職業生涯與表現。
★示範解析詳細,可輕鬆邊讀邊做,沒有受傷風險!
30歲因傷退休的首席芭雷舞者,自創了這套溫和的脊椎螺旋運動,3天就讓困擾自己20年的慢性疼痛消失無蹤
一分鐘健瘦身教室(2)Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略
最新科學研究╳秒懂圖表解析,破解41個健瘦身迷思!
- 作者 : 史考特(王思恒)
購書:294元
科學實證!最受信賴的Dr.史考特,讓你增肌減脂超效率!
一個被理解的契機,一個被療癒的瞬間。
人人都在鍵盤健瘦身的年代,你需要一本最新、最科學的增肌減脂聖經!「科學改善了人類生活的所有面向,飲食
精油芳療百調百用‧植護保養全書
芳療最大的樂趣就是盡情嘗試新配方!對症X保養X清潔X香氛,親手調製100+天然保養品,守護全家人!
- 作者 : 莉亞.海利斯
- 譯者 : 謝明珊
購書:199元
\ 芳療最大的樂趣就是:盡情嘗試新配方 /
這個時代最需要的,就是動手做天然無毒保養品,強化身體.環境.心靈防禦力,保護全家人!
◎初學者立刻上手、手作高手新挑戰,芳療師諮詢教學首選◆15大清楚明瞭的精油安全須知,特別針對一般人、
拉筋伸展解剖書
每天10分鐘,世界一流教練帶你擺脫痠痛,擁有最佳體態
- 作者 : 克雷格‧蘭姆齊
- 譯者 : 賴孟怡
購書:246元
——徹底改善你生活品質的伸展完全指南——
一天一伸展,疼痛不見,肌肉不糾結,活得更光采!
本書作者是世界級頂尖健身教練,也是資深舞者,他在剛柔之間探索人體肌肉的極致,深深體認到伸展的重要性。
十二時辰養生法:揮別痛經,拒絕溜溜球效應,輕鬆擁有超逆齡健康肌膚,一本屬於「她」的養生經
- 作者 : 馬淑君
- 作者 : 劉金鳳
購書:157元
十二時辰養生法:揮別痛經,拒絕溜溜球效應,輕鬆擁有超逆齡健康肌膚,一本屬於「她」的養生經
還在「女生應該多喝溫水」? 跟著十二時辰的步調養生 減肥不反彈,維持穠纖合度好身材 天然微醺蘋果肌,
碘的奇蹟
40多年來人體健康最被忽略的重要營養素
- 作者 : 琳恩•法洛
- 譯者 : 蕭寶森
購書:351元
100多年前,醫生們流傳著1句話──
「不知道生病的部位或原因時,用碘準沒錯!」
碘缺乏是引爆疾病的大危機!
40年來,我們的碘攝取量下降50%,
人體的碘濃度下降逾20%!
★ 國民健康署報告:台灣有超過五成民眾尿碘濃度偏低,人民普遍碘攝取量不足!★ WHO報告指出:全球有
肌筋膜疼痛修復全書
16個常見痛症X4大放鬆手法,解析全身筋膜網的異常,打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救
- 作者 : 凃俐雯
購書:259元
筋膜解痛專家/國家隊隊醫──凃俐雯 醫生
筋膜疼痛概念「全面更新」!最新肌筋膜自我修復提案
用全身筋膜網構造原理,精準找到疼痛源頭。
最全面的肌筋膜疼痛診斷書,完整解析16個常見疼痛症狀,對症伸展放鬆‧熱敷按壓,讓解痛效果一次到位!▲
吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康!
- 作者 : 賴宇凡
購書:194元
卡路里算不出食物消化速度,
營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康
吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解,
不但瘦,還瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身;
分解老舊脂肪,時刻排毒更健康。
《要瘦就瘦,要健康就健康,把飲食金字塔倒過來吃就對了!》
暢銷書作者賴宇凡最新力作!
卡路里算不出食物消化速度,營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻
逆齡食養
讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密
- 作者 : 杜丞蕓
購書:277元
★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★
28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道
讓妳童顏、瘦身、氣色好,逆齡回春,永遠當女神!
女人最怕掉髮、長皺紋?還有每個月生理期總是痛得打滾, 臉上出現曬斑、黑斑、老人斑,不管是哪一個,統
全部類別
作者
- 楊力 (17)
- 許郁文 (16)
- 丁致良 (8)
- 王淼 (8)
- 李婉寧 (7)
- 劉麗娜 (6)
- 小林弘幸 (6)
- 雷.隆 (6)
- 黃宛瑜 (6)
- 劉格安 (5)
- 吳明珠 (5)
- 吳清忠 (5)
- 李鳳山 (5)
- 林姿呈 (5)
- 林慧雯 (5)
- 黃經典 (5)
- 好食材研究團隊 (4)
- 工藤孝文 (4)
- 張家瑞 (4)
- 張雪松 (4)
- 彭意梅 (4)
- 曹茹蘋 (4)
- 李岳凌 (4)
- 王啟安 (4)
- 蔡璧名 (4)
- 賴宇凡 (4)
- 龔亭芬 (4)
- KevinChen (3)
- 上西一弘 (3)
- 丸山修寬 (3)
- 劉姍珊 (3)
- 劉海凝 (3)
- 呂奕欣 (3)
- 大久保愛 (3)
- 廖欣儀 (3)
- 張金堅 (3)
- 彭溫雅 (3)
- 徐詩涵 (3)
- 戴夫.亞斯普雷 (3)
- 洛桑加參 (3)
- 蔡麗蓉 (3)
- 黃薇嬪 (3)
- 于康 (2)
- 克里斯.麥西弗 (2)
- 凃俐雯 (2)
- 凱特.麥金農 (2)
- 原來 (2)
- 吉田宗弘 (2)
- 吳奇 (2)
- 吳妍瑩 (2)
系列
出版社
- 原水文化 (68)
- 商周出版 (57)
- 時報出版 (43)
- 柿子文化 (36)
- 楓葉社 (36)
- 采實文化 (33)
- 金塊文化 (31)
- 智杰轩/SJpublish (26)
- 滾石移動 (24)
- 橡實文化 (23)
- 晨星 (22)
- 創意市集 (21)
- 遠流出版公司 (21)
- 墨刻 (20)
- 養沛文化 (20)
- 崧燁文化 (19)
- 新自然主義 (18)
- 幸福文化 (18)
- 聯經 (17)
- 白象文化 (15)
- 台灣東販 (14)
- 人類智庫 (14)
- 常常生活文創 (14)
- 方舟文化 (13)
- 平安文化 (13)
- 三民書局 (13)
- 境好出版 (13)
- 大是文化 (13)
- 如果出版 (12)
- 和平國際 (12)
- 莫克文化 (12)
- 橡樹林 (11)
- 積木文化 (10)
- 漫遊者 (10)
- 大塊文化 (10)
- 尖端出版 (9)
- 如何 (9)
- 台灣角川 (8)
- 高寶集團 (8)
- 天下文化 (8)
- 西北國際 (8)
- 大都會文化 (8)
- 優食文化志業股份有限公司 (8)
- 傳說中的落魄秀才書屋 (8)
- 新华先锋/SJpublish (8)
- 布克 (7)
- 聯合報系 (7)
- 楓樹林 (7)
- 菁品文化 (7)
- 蔚藍文化 (7)
年齡分級
推薦主題&活動
全館點數20~25倍
2/10-2/11 滿1200再送100點
《進擊的巨人》經典再映
2/7-2/20 期間限定套書8折!
《課金派戀愛》獨家新書活動
1/30-2/28 前兩週優惠85折
《我培育的S級們》套書送書架
1/30-2/28 單本88折、合購85折
