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長新冠、氣喘、老人咳、肺炎、感冒、流感……
咳嗽世紀已經來臨！
65歲耳鼻喉科醫師，
16年輔助醫學臨床整體心得，
也探求COVID-19新冠肺炎應對之道……

★ 2020年1月至2021年12月止，新冠病毒直接或間接奪走近1500萬人生命，超額死亡重擊全世界

錯誤的減重方式，只會傷害身體而且更難瘦下來！

吃得健康、正確地攝取營養，才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮！

★營養瘦＝透過正確的營養及熱量攝取，確實達到減重的效果。★最有效的方法，往往也是最簡單的方法，這裡給

探索千年古老手印
啟動內在生命能量

為生活帶來治癒的力量每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。

如果可以健康，誰願意亂吃？千種祕方萬種藥，不如基本概念好！
100個讓人恍然大悟、吃對食物的營養科學常識，讓流失的營養強勢回歸、健康從此不再顛沛流離！

【生活營養學──營養素到底是什麼？】 動物油、植物油，煮菜到底要用什麼油？ 澱粉吃多容易胖，

許多人每天餓肚子卻越減越肥，
　　每天賣力運動，卻無法持之以恆，
　　用了各種方式體重還是直線飆升，
　　甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。

許多人每天餓肚子卻越減越肥，　　每天賣力運動，卻無法持之以恆，　　用了各種方式體重還是直線飆升，　　

你懷孕了嗎？恭喜你！

　　對於懷孕你知多少？害喜的感覺真的那麼可怕嗎？
　　產前檢查如何進行？生產完會有妊娠紋嗎？

你懷孕了嗎？恭喜你！　　對於懷孕你知多少？害喜的感覺真的那麼可怕嗎？　　產前檢查如何進行？生產完會有

【腸道】=人體第二大腦
但是，你的腸道運動活躍嗎？
　　
　　腸道是否健康直接決定了身體是否健康。
　　現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」，
　　是「人

【腸道】=人體第二大腦但是，你的腸道運動活躍嗎？　　　　腸道是否健康直接決定了身體是否健康。　　現代

那些你在吃的東西，正在殘害你的健康！
腸道對健康的影響，比你知道的多更多！

★該吃的，你吃夠了嗎？不該吃的，有忌口嗎？○絕大部分的「保健品」其實就只是食品，不具功效或療效，嚴格

本書打破一般人對太極的既定印象，書中所介紹的太極拳，是李老師在傳統太極的基礎上，針對現代人的需求重新設計的拳法。

流傳已久的太極拳養生健體的功效顯著，但是，也因為太極拳的長久歷史以及看似複雜的動作，讓許多人就認為太

有機達人親自研發38款麵包×糕點×餅乾×鹹食，零基礎也能簡單做，而且香氣、風味十足，重新找回健康的飲食自主權，人人都能輕鬆享受健康！

你是「嗜糕點如命」的澱粉一族，舉凡麵包、蛋糕、麵條……來者不拒？可是你有沒有發現，長久以來人們提倡低

練功足以定心
吃素足以淨心
發願足以明心
平甩功讓你自馭自救，然後救人

本書是當代修養大師李鳳山師父傳授的「平甩功」之真實見證。平甩功是適應現代人的生活，而設計的簡易養身功

念珠菌原來那麼可怕

◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌！◆不只女性，男性、老人、兒童也都會受

稱霸明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷榜首
熱銷超過50萬冊

科學證明減脂成功要多吃什麼？怎麼吃可遠離心血管疾病、糖尿病、癌症、失智？越吃越長壽的關鍵竟然是碳水化

TOP 12降血糖蔬果＋TOP 12降血壓蔬果＋TOP 12 降血脂蔬果
＝有效改善三高、預防慢性病、強化人體自癒力！

★90%的糖尿病是吃出來的！以「低GI飲食」做好血糖管理，配合醫囑用藥，即可遠離致命併發症。TOP

250則健康飲食必知的水果營養常識Q&A

25種常見水果＋125道美味家常蔬果料理＝高纖營養蔬食，吃對食物健康100分！◆吃對水果，聰明食療，

一、用女神瘦身術，變美麗又持久
二、用女神美肌術，逆齡歲月無痕跡
三、用女神子宮保養術，婦科疾病不上門
四、女神好孕到，讓懷孕到坐月子變成是美好旅程

本書有別市面上醫藥書籍，捨去生硬的理論與教條，以溫暖、親切的文字風格，帶領讀者一起做好子宮保養，讓姊

懂體質，知養生
──25形人本命體質養生法

持續熱賣養生精華《太極米漿粥》作者紫林齋主引古治今，全新力作用養生超越疾病，重新看待自己的體質體質，

食物搭配大學問

150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析，列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議。並提供食材

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這碗粥改變了我！在平時、在病時，我們一生都可以倚靠的終極之道✦內容增訂翻新，字體加大，閱讀更輕鬆✦經

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