搜尋：養生 系列 詳細顯示 search.tag.養生 第1頁

羅列日常生活中不可不知的健康細節，它們最能潛移默化地影響我們的身心。本書涉及健康細節有四大類：每日健

本書將現代醫學知識與傳統養生理念有機融合，指導人們在四季節氣中科學合理地安排日常飲食起居。融趣味性、

本書的內容融合了筆者自身及病友張三的抗癌實務經歷，希望未來被迫踏上抗癌之路的朋友們，能立足於我們的基礎之上，少吃一點冤枉藥、少走一點冤枉路，而能於此一身心改造的道路上，更順利地、更從容地前行，因此本書被定位為一本實用的工具書，故其包含以下兩個大主題：

一、以身為一個癌症患者的切身經歷，從事後反思（檢討）的角度來看，每一治療階段（包含開始治療前的心靈支

及时排出体内的有毒、有害物质以及过剩的营养，达到“身体无毒一身轻，健康美丽自然来”的目的。

人体“吸入”的毒素太多，或者由于生活习惯问题导致体内代谢毒素的功能出现紊乱，使得体内毒素不能完全排出

以国医经典为本，塑造美女体质，解决女性常见养生养颜烦恼。适合现代女性的养颜抗衰之道。权威，实用，一学就会，一用就灵。

《黄帝内经》流传数千年，为中医奠基之作，本书以现代手段诠释中医传统养生养颜千年巨著，综合判定个人体质

打響保胃戰：吃貨想要當好當滿？先用45招養好你的胃！

肝不好人生是黑白的，胃不好人生是悲慘的吃貨想要當好當滿，就要提前打響你的「保胃戰」！胃空腹時在左邊肋

暢銷作家 × 食療天后賴宇凡，首度針對76種常見慢性病 × 74種老化症狀說清楚、講明白；
「年紀大」≠「生病」，從日常保養到病症改善，根治飲食讓你把健康和青春吃回來！

有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！全彩照片+秒懂插畫，76種常見慢性病 × 7

運動是良藥（Exercise is Medicine，EIM）不能只是呼口號，因為不運動與抽菸喝酒同

★最新增訂：與「病毒共存」，你該知道的事★

是藥三分毒，腎臟科醫師最知道，慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？▌國人平均1年看診高達15次，是美國的

二氧化碳是人體健康真正殺手！

排毒、減肥、抗老化、延年益壽的終極養生之道。水是陰，氣是陽；氣不足則水起，水排除則氣至。排除濕、酸、

臺灣第一本臨場健康服務專書

勞工X雇主X醫護X人資寫給所有關注職場安全與健康的人人資：照顧員工的個別狀況需求，減少職災發生，把關

想瘦！一點都不難難在是否能下定決心現在就請大聲告訴自己我會全力以赴我會有所改變跟著偶像劇教母——柴智

暢銷十逾年，第一本結合巴赫花精與中醫針灸理論的重磅經典
中文版首度上市

38種巴赫花精X 14經絡應用X 實體解說圖片 李頴哲／IFEC 國際花精研究推廣中心創辦人．中醫師

拋開年齡數字的束縛，改變自己的生活方式，
妳將比昨日更加美麗，
因為，最好的自己還在後頭呢！

「女神」這個名詞已經變得很廉價，且往往只指向外貌。但真正的「女神」是什麼？我們周邊真的有女神嗎？不用

妳認識自己的身體嗎？

身為女人而發生各種身心變化的時期相當漫長，婦科探討的範圍不只是器官，也包含女性的性生活、月經、還有藏

港式家傳雞湯湯底╳季節五色天然食材，彙集港台中式、西式、日式、南洋口味，一日一『湯水』溫補滋養、以食

∖日本專業眼科醫師專為幼童、小學生設計∕

繪圖式的蓋博護眼操，讓孩子樂趣不斷，遠離3C保姆！找一找蓋博符號在哪裡＋蓋博符號迷宮＋趣味眼睛謎語遊

★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書
★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。
★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。

「健康之道就是對症下菜」，長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗，終於出了他的第一本健康飲食書，

芳香植物九型人格 x 45支精油
帶你突破人生困境，找回內在力量

▌陪你面對人生課題的「能量芳療」 作者過去曾為護理師，在安寧病房中遇到了許多正承受病痛的人，與辛苦

日本銷售突破40萬冊！內分泌及糖尿病專科醫師親身實踐！
40歲罹患舌癌並成功清除病灶後，青木厚醫師執行空腹飲食法，不僅半年腰圍就少8cm、狂甩10公斤，且至今癌症都未曾復發！

‧有效減脂、降血壓、降血糖‧預防癌症、失智症、糖尿病‧不用忌口放心吃也能健康瘦最新醫學實證，正確的飲

解讀節氣背後，身體表徵的訊息與心理的變化
結合飲食建議、自我察覺策略，找回身心平衡！

快樂不在外面，在務實面對自己，以及內在與他人的關係， 本書為24節氣設計了一套飲食建議，以及自我觀

～子宮是會跟女性相處一輩子的器官～不管剛迎來初經的少女，還是已經停經的熟齡女性，子宮和荷爾蒙都深深影

你是否計算熱量、少吃多動、間接斷食，腰圍卻沒少半吋？

★美國圖書節年度最佳圖書獎‧飲食與運動類獎得主你是否計算熱量、少吃多動、間接斷食，腰圍卻沒少半吋？人

胖﹅累﹅病﹅醜﹅十大惡疾全和「睡不好」有關你的睡眠品質，到底出了甚麼問題？跟著本書 評量╳診斷╳治療