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做一個敢說出需求的人:別為了讓人喜歡而委屈自己!找回藏在責任與疲憊下的真實自我
- 作者 : 瑪拉.格拉策爾
- 譯者 : 蘇楓雅
購書:267元
這本書是獻給有需求的人,尤其是我們這些假裝沒有需求的人
是獻給有所渴望的人,即使那份渴望無以名狀
是獻給被生活淹沒,再説一個「YES」就會徹底累垮的人
★ 北美書市競價出版,人氣播客「Needy」主持人首部著作萬眾矚目!★ 亞馬遜讀者4.9顆星超感動推
原來,我們內心有一間解憂藥局:每天調配一點幸福感,改善心靈環境,扭轉負面情緒
- 作者 : 李賢秀(이현수)
- 譯者 : 陳品芳
購書:208元
人人心中,都有一間可以治癒不開心的小藥局,只要抓到訣竅,你就是自己的心靈藥師。
寫給想甩開壞心情卻總是辦不到的你,提供「每日創造一小瓢快樂」的方法。
今天心情不好?試著去做些什麼事吧!再小的事情也沒關係,多巴胺不會管你是得諾貝爾獎還是打掃廁所,只要
給總是假裝堅強、逃避傷痛的你
解開童年創傷的心理圈套,運用自我對話,療癒不安與焦慮
- 作者 : 金允那
購書:208元
《言語之碗》作者金允那揭露童年創傷、深度剖析內心,撫慰心靈最新力作!
一本讀了必定動容,在淚水中悄然修復傷慟的療癒之書⋯⋯
韓國YES網路書店讀者評價逼近10顆星,蟬聯人文TOP100十週!《言語之碗》作者金允那揭露童年創傷
給不小心就會太焦慮的你
摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生
- 作者 : 水島廣子
- 譯者 : 楊詠婷
購書:178元
★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★
陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」!每天十分鐘,練習甩開緊張壓力,重獲平靜時光。
★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」!每天
別去死啊!被霸凌不是你的錯
擁抱寂寞無助的你,找到活下去的勇氣與力量
- 作者 : 中川翔子
- 譯者 : 林于楟
購書:190元
以文字與漫畫,告訴正歷經青春疼痛與成長黑暗路而傷痕累累的你,希望你能在「明天要出門好痛苦」的夜晚,閱讀本書,得到解方。
因被霸凌而曾拒學的日本多棲藝人、「秋葉原部落格女王」中川翔子,在走過許多「想死夜晚」後的成長心情⋯⋯
放棄吧!那些讓你疼痛不已的堅持
從工作、戀愛、興趣、人際關係四大層面,探索無法堅持的原因,重拾自我認同感
- 作者 : 石原加受子
- 譯者 : 米宇
購書:178元
比起「半途而廢」,你更應該知道「無法認同自己」才是最大的問題!
獻給想堅持下去,卻不斷放棄的你。
與其痛苦地堅持下去,還不如爽快地放棄!比起「半途而廢」,你更應該知道「無法認同自己」才是最大的問題!
女子力不是溫柔,是戰鬥
再簡單的小日子,也需要挺身前進!
- 作者 : 劉冠吟
購書:190元
女人們的美麗與氣場,其實都是來自千錘百鍊的戰鬥!
★《小日子》社長首度書寫女性心聲,五月重磅登場★
女人們的美麗與氣場,其實都是來自千錘百鍊的戰鬥!★《小日子》社長首度書寫女性心聲,五月重磅登場★「
慶祝失敗
從愛情、工作到生活,我在挫折裡學到的事
- 作者 : 伊莉莎白.德依(Elizabeth Day)
- 譯者 : 廖亭雲
購書:267元
改變你對失敗的態度,重新定義生活裡的錯誤,從失敗中學習,鍛鍊情緒恢復力,重拾對生活的熱情,成為更好的自己。
成功的定義是什麼?獲得成功就會擁有快樂和幸福嗎?失敗又怎麼樣?跌倒一次就會墜入地獄嗎?結束一段戀情就
妳可以狼狽跌倒,但一定要優雅起身
法國大齡女子快樂X自信的祕密,關於愛情、生活與家庭
- 作者 : 米蓮.德克洛(Mylène Desclaux)
- 譯者 : 思謐嘉
購書:249元
大齡女子們,該怎麼看待「年紀」這回事?本書與妳分享不一樣的法國大齡女子樣貌,看她們如何擺脫年齡束縛,過得自在且優雅。
大齡女子們,該怎麼看待「年紀」這回事?時光帶來的是限制,還是禮物?該如何追尋快樂及自由,且保有年輕的
給不小心就會太在意的你
停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!
- 作者 : 水島廣子(水島 広子)
- 譯者 : 楊詠婷
購書:178元
當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種小劇場?怎樣才能學會對事不對人,把情緒和事實分開?
如果問題是自己造成的,該如何整理沮喪受挫的心?如果被對方的行為或話語所傷,又該如何不受影響?要甩開這
有那麼多煩惱,是因為你過度思考和追求
東大名僧教你5步驟心靈洗滌術
- 作者 : 草薙龍瞬(草薙 龍瞬)
- 譯者 : 楊詠婷
購書:190元
Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運用,拯救迷惘與困惑的心!
東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作!沒有一個時代,比現在更需要「心靈洗滌術」! 最平
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