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楓葉社
竹谷內式肩頸伸展操 頸椎病的自我療癒
- 作者 : 竹谷內康修
- 譯者 : 胡毓華
購書:266元
~頸椎病三代名醫的肩頸修復功力薈萃~
4階段程度分類對照,掌握自我身體狀況
只要5分鐘,痠痛疲勞改善有感!
【本書特色】◎留美脊骨神經醫學與骨科第三代名醫親自設計◎22式肩頸伸展操由淺入深,專家解答頸椎病6問
1次5分鐘 名醫傳授 改善高血壓的「頭皮血管舒緩操」
“ミスター高血圧”高血圧専門医が教える高血圧を下げる!1回5分「頭皮の血管ほぐし」
- 作者 : 渡邊尚彥
- 譯者 : 甘為治
購書:224元
~高血壓醫學教授親撰,按摩也可以降血壓~
經專科醫師24小時量測實證,
只要按壓頭部穴道,就能改善血壓問題!
想戰勝高血壓,擁有良好的生活品質, 卻又每天忙到沒時間運動、烹煮健康料理, 只能完全靠藥物幫忙控
1星期瘦身計畫
用5招習慣輕鬆打造易瘦體質
- 作者 : 栗原毅
- 譯者 : 劉姍珊
購書:245元
~內臟脂肪領域名醫傳授的新常識~
不需要激烈運動、不需要刻意節食
提升代謝、改變生活習慣,就可以輕鬆瘦身!
【本書特色】◎以圖解的方式,讓你在享用喜歡的食物時,也能改善脂肪肝!◎只需要改變生活習慣,就可以讓身
透過1分鐘「肌活」,輕鬆改善皮膚搔癢及異位性皮膚炎
図解で解決! 頑固なかゆみもアトピーも1分肌活で必ずよくなる
- 作者 : 豐田雅彥
- 譯者 : 林農凱
購書:224元
~經過長年治療,皮膚狀況卻始終不見好轉的人必讀~
只需花1分鐘進行「肌活」,
就能輕鬆擁有不再發癢的粉嫩肌膚,迎接美好的人生!
所謂「肌活」就是── ①滋潤肌膚(保濕) ②冷卻肌膚內的熱(冷卻) ③保持肌膚清潔(清潔)
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