- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
一念逆轉，享瘦青春漾
21天由內而外回到28歲無敵青春術
- 作者：
-
馮云
購書：元
租書：37元
※租閱書籍僅能在網路環境下閱讀。可閱覽時間為付款後72小時內，逾時後書籍將自動刪除。
※書籍租閱「僅限一次」，曾租書之書籍，讀者選購時將扣除租書已支付費用後以差額購入。
※付款完成後僅能使用線上書櫃進行閱讀，點擊首頁右上角「書櫃＞書櫃分類＞租書」，即可閱讀您所租閱的書籍。
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
教你看懂好好生活的金字塔五層需求，以及每一層該做的重點與迷思。以21天的飲食、運動、睡眠狀態全紀錄，教你如何在春暖花開的日子用21天好生活開始享瘦青春。
★從40歲變回28歲的逆轉魔法暢銷書作家，馮云50歲喚回青春最新力作！
★教你看懂好好生活的金字塔五層需求，以及每一層該做的重點與迷思
★以21天的飲食、運動、睡眠狀態全紀錄，教你如何用21天好生活開始享瘦青春。
你希望自己是人見人愛的瘦美。
但你是不是天天上健身房卻只練出更強壯的身形？
你是不是中醫西醫密醫只要人家說有用的去試都沒用？
你是不是斷食少吃補充營養品等等各種飲食調整都試了只換得每天挨餓？
你是不是美容療程買好買滿卻依然痘斑黑眼圈不間斷？
你是不是想過，我是天生體質所以就永遠瘦不了、美不了？
那你是否想過，為什麼明明別人有效你卻都沒效？
那你是否想過，正是因為這些「見樹不見林」的方法，你才會在變瘦美的路上卡住？
以上這些，馮云都親身（慘痛的）體驗過，尤其是擁有一副胖子體質……
但你看到現在50歲的馮云，真真實實健康瘦美到28歲的青春好身材。
在歷經二、三十年的瘋狂工作和努力（不當）減肥而導致身心混亂得了重度牙周病，為了要痊癒牙周病，開始學習正念呼吸、靜坐冥想、接地氣、精油、中醫、自然療法，重新學習均衡飲食、如何用身心飲食、用身心好好運動，更學習如何不理會腦中那些「想得冠軍、想成功、你不夠好、你養不活自己、你是胖子……」的暗示。
在學習心悅臣服，從內向外好好
★教你看懂好好生活的金字塔五層需求，以及每一層該做的重點與迷思
★以21天的飲食、運動、睡眠狀態全紀錄，教你如何用21天好生活開始享瘦青春。
你希望自己是人見人愛的瘦美。
但你是不是天天上健身房卻只練出更強壯的身形？
你是不是中醫西醫密醫只要人家說有用的去試都沒用？
你是不是斷食少吃補充營養品等等各種飲食調整都試了只換得每天挨餓？
你是不是美容療程買好買滿卻依然痘斑黑眼圈不間斷？
你是不是想過，我是天生體質所以就永遠瘦不了、美不了？
那你是否想過，為什麼明明別人有效你卻都沒效？
那你是否想過，正是因為這些「見樹不見林」的方法，你才會在變瘦美的路上卡住？
以上這些，馮云都親身（慘痛的）體驗過，尤其是擁有一副胖子體質……
但你看到現在50歲的馮云，真真實實健康瘦美到28歲的青春好身材。
在歷經二、三十年的瘋狂工作和努力（不當）減肥而導致身心混亂得了重度牙周病，為了要痊癒牙周病，開始學習正念呼吸、靜坐冥想、接地氣、精油、中醫、自然療法，重新學習均衡飲食、如何用身心飲食、用身心好好運動，更學習如何不理會腦中那些「想得冠軍、想成功、你不夠好、你養不活自己、你是胖子……」的暗示。
在學習心悅臣服，從內向外好好
作者簡介
馮云生活好好/我們好好/好人好好 集團創辦人、ＣＥＯ廣告導演/作家/美食家/生活家曾榮獲2011年台東超級鐵人三項女子組分組冠軍
著有：
《當我們同在一起》(2004)
《Ｉlike you》《say goodbye》(2005)
《從40歲變回28歲的逆轉魔法》（2014）
《馮云的鐵人進化心法》（2015）
目前在地球人類身體中感受生命能量的轉化
並持續的分享著心靜/身動/吃好/睡飽/好好生活/好好愛…這些事。
《當我們同在一起》(2004)
《Ｉlike you》《say goodbye》(2005)
《從40歲變回28歲的逆轉魔法》（2014）
《馮云的鐵人進化心法》（2015）
目前在地球人類身體中感受生命能量的轉化
並持續的分享著心靜/身動/吃好/睡飽/好好生活/好好愛…這些事。
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
