尋找復原力 - 留佩萱 - BOOKWALKER中文電子書

尋找復原力

人生不會照著你的規劃前進,勇敢走進內心,每次挫敗都是讓你轉變的契機


作者:
留佩萱
插畫:
有隻兔子(阿珍)

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2020年BOOK☆WALKER新會員獨享禮
內容簡介

尋找復原力:人生不會照著你的規劃前進,勇敢走進內心,每次挫敗都是讓你轉變的契機

當人生的梯子被拿掉,該何去何從?
別擔心,復原力,一直都在你的內心。

花點時間,進入內在世界,找到它,無論遭遇何種逆境與衝擊,
你都有能力讓自己復原,再一次重新開始。

你可以從這本書中收獲到......

★復原力,從直面情緒與身體狀態開始
★復原力並非天生註定,每個人都可以培養出6大復原技能
★實際案例故事引導+具體覺察與檢視活動
★學會在逆境中成長,化混亂為轉機
★隨書限量加贈:知名插畫家「有隻兔子」暖呼呼書卡(兩張一組,8*10cm)

你可能會好奇,為什麼有些人在失敗後一蹶不振?有些人卻可以帥氣起身,繼續前行?每個人的復原力程度,其實來自於過去的成長經歷和資源,這種能力並不是天生注定,而是本就存在你的內心。

跟著心理諮商師留佩萱的帶領,你也可以在日常中練習如何聽見自己內在的聲音,正視不安與恐懼。在這人心惶惶、充滿未知的此刻,透過書中溫暖的呼喚,幫助自己建立好心理韌性,學會在每次跌倒後站起來,重新開始。

當這世界充滿了失去與心碎,
我卻看見,這個世界充滿了「復原力」!
──留佩萱

溫暖推薦
李崇建(作家/教育家)
洪素珍(台北教育大學心理與諮商學系副教授)
胡展誥(諮商心理師)
胡嘉琪(華人創傷知情推廣團隊召集

作者簡介

留佩萱

美國賓州州立大學諮商教育與督導博士,目前在美國安堤大學西雅圖分校(Antioch University Seattle)心理諮商研究所擔任教職,為美國執業心理諮商師(Licensed Professional Counselor, LPC & Licensed Mental Health Counselor)、美國國家認證諮商師(National Certified Counselor, NCC)、EMDR受訓治療師,以及認證臨床創傷治療師。心理諮商專長包含創傷治療、童年創傷、家暴性侵議題、創傷知情、內在家族理論治療……等等。

除了在美國的工作外,也致力在台灣推廣創傷知情,從2015年開啟About Counseling部落格,希望可以藉由文字提供一般大眾心理健康資訊,讓更多人開始重視心理健康,理解情緒,成為創傷知情。曾獲第42屆金鼎獎專欄寫作獎(《人本教育札記》,2018年),著有《童年會傷人》(2017)以及《療癒,從感受情緒開始》(2019)。

About Counseling部落格網址:https://counselingliu.com/

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