- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
適度的壓力使人成長，過度的壓力令人崩潰！
熱烈長銷近30年的解壓專書
人類行為生物學專家最受歡迎的著作
假如你是匹被獅子追逐的斑馬，或者是一個在茫茫荒原上饑腸轆轆的原始人，
你的身體將會做出什麼樣的生理反應？
但你不是斑馬，也不是原始人，你是一個衣食無憂、生活舒適的現代人。
而激烈競爭的社會卻會帶給你巨大的心理壓力，
這些心理壓力會讓身體引起怎樣的反應呢？
臺灣的壓力指數已在全球排名第二位！
透析壓力、解讀壓力，已是你我必須正視的問題。
根據美國信諾保險集團一項全球性的健康指數調查，臺灣的壓力指數已在全球排名第二位！而長期處於壓力下的身體，究竟會出現什麼毛病呢？
你的心血管（心臟病、高血壓、中風）、能量代謝（糖尿病）、消化道（胃潰瘍、結腸炎、便秘）、生長（侏儒症）、生殖（不孕、性無能）、免疫（各式傳染病、癌症）、神經（神經死亡、學習記憶困難、老年癡呆）、精神（抑鬱、躁狂、精神分裂），及老化（集上述之大成）等，都可能出問題。
壓力之為害，一般人大抵也有些概念，坊間亦不乏打著教人放鬆、降低壓力的書籍，還有各式各樣健身運動、按摩、打坐等方法；其中某些方案如果能身體力行，也不是沒效果。但要談到長期壓力如何造成上述危害，什麼樣的方法才是最有效的應付之道，如果不是在壓力生理學這一行浸淫多年的人，也無從了解其中多重微妙之處，而史丹佛大學生物學及神經學專家薩波斯基教授，正是回答這個問題的最佳人選！
作者簡介
羅伯．薩波斯基（Robert M. Sapolsky）
是史丹佛大學的生物學與神經學教授，也是肯亞國家博物館的靈長類研究機構的研究夥伴。
他是《行為：暴力、競爭、利他，人類行為背後的生物學》、《靈長類的回憶錄》和《睪固酮的麻煩》的作者，後者是洛杉磯時報書獎決選書之一。他也是《發現》和《科學》雜誌的撰文者，麥克阿瑟基金會「天才」補助金的接受者。
你的身體將會做出什麼樣的生理反應？
但你不是斑馬，也不是原始人，你是一個衣食無憂、生活舒適的現代人。
而激烈競爭的社會卻會帶給你巨大的心理壓力，
這些心理壓力會讓身體引起怎樣的反應呢？
臺灣的壓力指數已在全球排名第二位！
透析壓力、解讀壓力，已是你我必須正視的問題。
根據美國信諾保險集團一項全球性的健康指數調查，臺灣的壓力指數已在全球排名第二位！而長期處於壓力下的身體，究竟會出現什麼毛病呢？
你的心血管（心臟病、高血壓、中風）、能量代謝（糖尿病）、消化道（胃潰瘍、結腸炎、便秘）、生長（侏儒症）、生殖（不孕、性無能）、免疫（各式傳染病、癌症）、神經（神經死亡、學習記憶困難、老年癡呆）、精神（抑鬱、躁狂、精神分裂），及老化（集上述之大成）等，都可能出問題。
壓力之為害，一般人大抵也有些概念，坊間亦不乏打著教人放鬆、降低壓力的書籍，還有各式各樣健身運動、按摩、打坐等方法；其中某些方案如果能身體力行，也不是沒效果。但要談到長期壓力如何造成上述危害，什麼樣的方法才是最有效的應付之道，如果不是在壓力生理學這一行浸淫多年的人，也無從了解其中多重微妙之處，而史丹佛大學生物學及神經學專家薩波斯基教授，正是回答這個問題的最佳人選！
作者簡介
羅伯．薩波斯基（Robert M. Sapolsky）
是史丹佛大學的生物學與神經學教授，也是肯亞國家博物館的靈長類研究機構的研究夥伴。
他是《行為：暴力、競爭、利他，人類行為背後的生物學》、《靈長類的回憶錄》和《睪固酮的麻煩》的作者，後者是洛杉磯時報書獎決選書之一。他也是《發現》和《科學》雜誌的撰文者，麥克阿瑟基金會「天才」補助金的接受者。
他是《行為：暴力、競爭、利他，人類行為背後的生物學》、《靈長類的回憶錄》和《睪固酮的麻煩》的作者，後者是洛杉磯時報書獎決選書之一。他也是《發現》和《科學》雜誌的撰文者，麥克阿瑟基金會「天才」補助金的接受者。
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
優惠
