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內容簡介
「感覺系統」、「循環系統」、「呼吸系統」……
人體運作的奧祕充滿驚奇，超乎你的想像！
．如何緩和緊張造成的心跳加速？
．吃優格可以增強免疫力？
．戴口罩可以鍛鍊肺活量？
．為什麼上了年紀就會早起？
．大胃王的胃有何過人之處？
．人為何會流淚？
．視力有辦法改善嗎？
……人體還有許多你不知道的神奇之處！
本書是從「生理學」的觀點出發，
以淺顯易懂的方式針對身體的各種惱人問題、令人好奇之處進行解說，
幫助你過得更健康，還可以順便補充五花八門的冷知識。
出現「不明所以的不舒服」、「沒來由地不安」、「無緣無故覺得身體不對勁」等狀況時，
應該做的第一件事，是了解自己身體是如何運作的。
認識自己身體上出現的各種「現象」，是維持健康的第一步。
「為何」、「為什麼」的念頭，
會進一步發展出好奇「原理是什麼」、「如何運作的」等疑問，
然後產生「用這個方式解決好了」的想法。
換句話說，「了解」是尋求「解決之道」的重要原動力，最終能幫助我們找到「解決之道」。
為何身體會感到倦怠？為何不睡覺隔天也能正常生活？
這些都和神奇的人體運作有關。
現在就一起翻開書，破解我們身體裡的不可思議現象吧！
本書特色
◎以「生理學」的角度，解答身體的神祕機
．吃優格可以增強免疫力？
．戴口罩可以鍛鍊肺活量？
．為什麼上了年紀就會早起？
．大胃王的胃有何過人之處？
．人為何會流淚？
．視力有辦法改善嗎？
……人體還有許多你不知道的神奇之處！
本書是從「生理學」的觀點出發，
以淺顯易懂的方式針對身體的各種惱人問題、令人好奇之處進行解說，
幫助你過得更健康，還可以順便補充五花八門的冷知識。
出現「不明所以的不舒服」、「沒來由地不安」、「無緣無故覺得身體不對勁」等狀況時，
應該做的第一件事，是了解自己身體是如何運作的。
認識自己身體上出現的各種「現象」，是維持健康的第一步。
「為何」、「為什麼」的念頭，
會進一步發展出好奇「原理是什麼」、「如何運作的」等疑問，
然後產生「用這個方式解決好了」的想法。
換句話說，「了解」是尋求「解決之道」的重要原動力，最終能幫助我們找到「解決之道」。
為何身體會感到倦怠？為何不睡覺隔天也能正常生活？
這些都和神奇的人體運作有關。
現在就一起翻開書，破解我們身體裡的不可思議現象吧！
本書特色
◎以「生理學」的角度，解答身體的神祕機
作者簡介
中島雅美
1956年出生於福岡縣，1978年自九州復健大學畢業，後任職於福岡大學醫院復健科等。1983年成為西日本復健學院專任講師，1992年就任該校教務課長。1996年就讀放送大學教養學部，主修「身心發展與教育」，2000年畢業。2012年出任國試塾復健學院校長、PTOT教育學習研究所所長，並擔任九州醫療運動專門學校顧問。主要著作包括《運動・からだ図解 新版 生理学の基本》（マイナビ出版）、《理学療法士・作業療法士 PT・OT基礎から学ぶ 生理学ノート》（医歯薬出版）等。
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