內在提問

瓶頸不斷,只想躺平?那就和自己聊聊吧!送給正在為人生煩惱的你的自我對話解憂書


作者:
佐佐木常夫
譯者:
葉廷昭

購書:

6週年生日祭典開張!完成任務最高可換1000元購書金!
內容簡介

通膨、戰亂、疫情……,在這個動盪不安的年代,
過往的經驗、原則、正確答案,已不再適用。
若此時此刻的你,感到人生無所適從、正值撞牆期、遭遇瓶頸,只想躺平,
不妨利用「內在提問」的自我對話方式,
或許,就能重新找回生活動力與人生意義。

我們經常在生活中,被迫做出不知道「正確答案」是什麼的決定。尤其在新冠疫情爆發,過去的經驗已經不能做為慣例的時代,越來越多人迷失在「我應該怎麼做?」的煩惱中。

過往的教育方式,使我們慣於或執著於尋找「正確答案」。但實際上不見得每一件事都有「正確答案」。尤其,面對人生中的煩惱,人人的狀況不盡相同,更需要靠自己的頭腦判斷,才能找到適合自己的解方。

● 什麼是「內在提問」?
所謂的內在提問,其實就是一種自問自答的方式。在心理學上「自覺問題」存在,是很重要的心理認知,亦即,唯有當發現了「有問題」,才有辦法解決因為這些問題所產生的壓力、焦躁、不安等負面情緒。許多時候,會感覺心情很差、消極悲觀,正是因為「不覺得自己有問題」;雖然有時發現了問題也無解,也不知道下一步該怎麼辦,但實際上只要認知到問題存在,就已能為情緒帶來許多緩解。
然而,問題在於,很多人並不知道「究竟要問自己什麼?」
因此,本書提供36個關於人生、工作、家庭和人際等常見煩惱的提問,期盼能用這些問題反照每個人的內心,幫助每

作者簡介

佐佐木常夫

1944年出生,秋田市人。1969年自東京大學經濟學院畢業,進入東麗纖維公司(Toray Industries, Inc.),其為日本最大的合成纖維製造商,2017年在全球50大化工企業排名第13位。2001年在同期進入公司的同事之間脫穎而出,成為東麗的董事。2003年擔任東麗經營研究所社長,2010年轉任該研究所特別顧問。目前為佐佐木常夫管理研究機構董事長。

作者在面臨工作、照護生病的妻子與自閉症的長子等重大人生困境時,便是以本書中的36個「內在提問」不斷地反問自己,並從中獲到答案與正向前進的力量。因而期盼讀者也能透過這36個問題,獲得專屬於自己的人生解答。

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