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內容簡介
反PUA生存指南：每一次說「不」，都是勇敢的練習
全面解析PUA
反職場、情感、家庭、校園、社交操控
4種應對方法 ╳ 6大回話技巧 ╳ 14類人際關係 ╳ 268則情境範例
教你勇敢對不合理說「不」！
PUA，是「Pick-up Artist」（搭訕藝術家）的英文字首縮寫。原指戀愛技巧，如今已默默滲入職場、家庭、校園，甚至日常的人際互動中。剛開始可能是一些看似無關緊要的行為，隨著時間推移，操控者會蠶食你的信任與判斷，讓你厭棄自己、質疑自己的感受。
他們可能會說：
「大家都在加班，就你不配合，你也太沒有團隊精神了。」
「連這麼重要的紀念日都沒表示，你好像沒有把我放在心上。」
「你不借我抄作業，就是不把我當朋友！」
「你怎麼都不關心小孩呢？你應該多陪陪孩子。」
「如果你現在不決定，我就要找別人了。」
「我之所以找你借錢，是因為我知道你是個很有同情心的人。」
……夠了！
面對這類指責與質問，你該怎麼應對？如何保護自己的自主權和自尊心，明確個人邊界？本書提出4種應對方法、6大回話技巧，更深入14類人際關係，羅列268則情境範例，陪你實戰演練。走出別人為你設計好的情緒，掌控屬於自己的生活。請記得：你有權
反職場、情感、家庭、校園、社交操控
4種應對方法 ╳ 6大回話技巧 ╳ 14類人際關係 ╳ 268則情境範例
教你勇敢對不合理說「不」！
PUA，是「Pick-up Artist」（搭訕藝術家）的英文字首縮寫。原指戀愛技巧，如今已默默滲入職場、家庭、校園，甚至日常的人際互動中。剛開始可能是一些看似無關緊要的行為，隨著時間推移，操控者會蠶食你的信任與判斷，讓你厭棄自己、質疑自己的感受。
他們可能會說：
「大家都在加班，就你不配合，你也太沒有團隊精神了。」
「連這麼重要的紀念日都沒表示，你好像沒有把我放在心上。」
「你不借我抄作業，就是不把我當朋友！」
「你怎麼都不關心小孩呢？你應該多陪陪孩子。」
「如果你現在不決定，我就要找別人了。」
「我之所以找你借錢，是因為我知道你是個很有同情心的人。」
……夠了！
面對這類指責與質問，你該怎麼應對？如何保護自己的自主權和自尊心，明確個人邊界？本書提出4種應對方法、6大回話技巧，更深入14類人際關係，羅列268則情境範例，陪你實戰演練。走出別人為你設計好的情緒，掌控屬於自己的生活。請記得：你有權
作者簡介
任康磊
任康磊
資深人力資源專家、暢銷書作家、人氣講師。
曾任上市公司人力資源總監，常年專注於經營管理顧問、企業培訓與輔導。在喜馬拉雅平台開設「任康磊的人力資源管理課」，並著有多本人資管理專書與職場技能相關書籍。
深刻洞察「人」在制度與關係中的真實處境，擅長拆解人際之間的溝通權力結構，並協助職場工作者建立健康的人際界線與工作思維。著作包含《溫暖管理課》、《成長勢能》、《競爭力變現》、《精準提問ChatGPT》等。
資深人力資源專家、暢銷書作家、人氣講師。
曾任上市公司人力資源總監，常年專注於經營管理顧問、企業培訓與輔導。在喜馬拉雅平台開設「任康磊的人力資源管理課」，並著有多本人資管理專書與職場技能相關書籍。
深刻洞察「人」在制度與關係中的真實處境，擅長拆解人際之間的溝通權力結構，並協助職場工作者建立健康的人際界線與工作思維。著作包含《溫暖管理課》、《成長勢能》、《競爭力變現》、《精準提問ChatGPT》等。
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