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楊力解讀，養生保健、延年益壽的妙法。 人體臟腑活動、氣血的運行、疾病的發生等都與二十四節氣的氣候變

五臟——心、肝、脾、肺、腎是人體生命的核心。其中，心主血脈，肺主氣，肝主生髮，脾主運化，腎主藏精，缺

媽媽喝湯常嗆到，爸爸喜歡的排骨咬不動？擔心未來只能吃泥狀食物、甚至要倚賴鼻胃管？吞嚥能力在30歲達到

雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素，和生長賀爾蒙，
這些賀爾蒙都可能是害你發胖的主因，重設它們，就能獲得不復胖的人生

紐約時報暢銷書，哈佛醫生的20年實證減肥法只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤她是畢業於哈佛的產

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健康長壽不是靠運氣，而是靠你每天的選擇！

最近是不是覺得記憶力變差、體力也大不如前，怎麼睡都睡不飽？

明明吃得不多，體重卻還是默默上升？這些變化，不一定只是自然老化，更可能是身體正在悄悄發出警訊。 本書

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不只瘦下來了，還更健康！疲倦、便祕、水腫、掉髮通通解決，膚質、體質、情緒全面提升，增肌減脂全提案，教

小病自療，家庭常備偏方大全：老中醫45年實證智慧，教你輕鬆應對155種常見病痛，藥膳食療、穴位按摩、熱敷保健一本通。

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我們的身體處於一個毒無處不在的環境，我們的健康在諸毒的危害下瀕臨崩潰。面對此種情況，大家是否也曾發出

哈蟆姑》、《琛姑娘與瑙姑娘》、《孤兒當皇帝》，還有《孟薑女哭長城》、

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原生態養生法的總原則就是要遵行天地的自然規律，才能使我們源源不斷地吸收原生態的能量。本書由著名中醫專

3C時代孩子護眼全攻略：眼科醫師教你用眼好習慣，透過趣味遊戲＋眼部保健操，找回孩子優視力。

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一看就懂！年輕人的健康說明書：好眠舒心、美顏瘦身、飲食調理、增強抵抗力的104個養生觀念

年輕要養生，老了不看醫師，只要認為自己年輕就適合擁有本書。值得「一翻再翻、一看就懂、一學就會、一用就

為人處世，就在一個「順」字，心不順，則外在環境也就不會順。
從自身協調、鍛鍊氣血循環開始，在有形上求氣順，在無形上求心順。
跟著當代氣功大師一起從行住坐臥中修煉，
動靜並修、內外兼養，而至一炁流行。

順在志也，志在順也。身順，就是把全身的氣血循環鍛鍊到完全順暢的地步；心順，就是讓自己的精神領域清朗通

臺灣每10人就有9人胃出問題！
動不動就吃胃藥，
是拿你的生命開玩笑！
現代人身體嬴弱、病情難癒，
最重要的原因就是──胃酸不足！

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蔬食不只是潮流，而是身體修復的力量。
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在癌症治療與康復的旅程中，飲食不僅是營養的補給，更是身體修復與情緒療癒的重要關鍵。本書是專為癌症病友

原來我們都誤會它了！

這些食物根本沒有想像中那麼可怕！？

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你可以不生病：身心靈健康療法15式

◎人為什麼會生病？是缺乏運動？工作壓力大？還是免疫力下降？許醫師的劃時代治療觀點──「生病是一種行動

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