搜尋：養生 系列 詳細顯示 search.tag.養生 第40頁

人到了某個年紀，
突然變得注重健康，
從消極變積極，
甚至恐懼自己沒趕上養生潮，
斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯
每一種妙招都不放過，
這樣真的有益身心？

★Netflix全球38國TOP10熱門影集《養生狂女子》原型故事★★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗

《氣的原理》作者提供居家練習的簡易養生功法人體攝取能量的管道除了飲食之外，「呼吸」更是左右生命的最重

「這本書會帶給你力量，不只教你提起重物，還讓你懂得用全新方式和自己的身體建立連結。」──凱莉‧麥高尼

～高血壓醫學教授親撰，按摩也可以降血壓～
經專科醫師24小時量測實證，
只要按壓頭部穴道，就能改善血壓問題！

想戰勝高血壓，擁有良好的生活品質， 卻又每天忙到沒時間運動、烹煮健康料理， 只能完全靠藥物幫忙控

失眠如一面明鏡，映照出一個又一個心魔，
推著我去深思好好存在的路徑。

睡覺是所有生物的本能，睡不著問題大部份來自後天困境所累積的焦慮與防衛習慣；只要勇敢自我凝視，對己溫柔

Line群組瘋傳的食療法、廣告大肆宣傳的保健食品，如何辨別真假好壞？ 想找到適合的食物和保健品，延

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如果我們不能改變空氣，至少做得到養好身體

就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重「清肺」是最新也最重要的

＊3D透明經穴人動畫 氣行經脈一目了然
＊「奇經八脈」觀想法 活化能量再升級
＊「八卦觀想法」 身心靈同步淨化

八段錦是一套很經典的養生功法，流傳至今已經有一千多年悠久的歷史了！ 南宋知名的大學者－朱熹明顯感受到

歐美最多人使用的禁食法，數百萬人成功見證跟著猶太先知這樣做，排毒＋減重＋靈修，一次到位！三大功效★餐

低卡瘦身輕食＋高纖涼拌沙拉＋清腸排毒蔬果汁＝排毒防癌‧窈窕塑身‧美容抗老‧防治三高

250則健康飲食必知的水果營養常識Q&A25種水果搭配宜忌，避開食安地雷，吃好更要吃對125道特調蔬

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