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為什麼現在人疾病越來越多，治療反反覆覆總是缺乏成效？
那是因為你不懂情緒！
情緒也是一種身體感覺，情緒糟，
不是你的個性糟，是身體在向你發出警訊！
身體要健康，心理也要排毒，
《要瘦就瘦，要健康就健康！》暢銷書作者賴宇凡，
結合自然醫學與行為治療，提出最全面的健康方案。

為什麼現在人疾病越來越多，治療反反覆覆總是缺乏成效？那是因為你不懂情緒！情緒也是一種身體感覺，情緒糟

關於癌症，你知道的不一定是事實！

出身醫師世家，賴易成醫師與兩位哥哥合作研究，證實五味子、三黃瀉心湯、沙參麥冬湯等中藥確實對腫瘤治療有

教你成為做菜達人

◎從烹調家常菜時最常遇到的132個問題，找出失敗原因並提出烹調撇步，讓每道大人小孩都喜愛的家常菜，從

糖尿病在十大死因排第4名
血糖值過高的健康警訊

小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身！飲食＋運動＋藥物＝降低血糖，遠離心血管和腎臟疾病●吃

最新營養學實證！「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。學會「加法飲食」與「後食」，你不用再聞醣色變！

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歷經50年關於免疫傳輸因子的研究摘要

藉由強化細胞媒介性免疫反應來幫助身體自癒。能強化身體免疫功能、預防疾病感染與復發以及縮短病程的新療法

當醫生都被難倒，
你更要知道的預防、阻斷、逆轉癌症珍貴建議！
轉移、復發、癌末……
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紐約時報》、《華爾街日報》和《今日美國》暢銷書
醫學博士、腸胃科醫師、屢獲殊榮的胃腸病學家 威爾•布爾西維茲，
提出115道美味兼具抗病性的蔬食食譜
滋養腸道益生菌，治癒食物不耐、各項疾病的植物飲食對策

正所謂百病腸胃起，當你腸道中的微生態失衡、微生物菌叢缺失，就有可能引發各類疾病，包含「食物不耐症」！

成為我的人際關係整理師

人們從出生開始與各種各樣的關係纏繞，父母、兄弟姐妹、同學師長、同事上司、情人、公婆⋯⋯有時關係帶來爭

利用獨特的月經週期，找回女性體內的治癒力量！

利用獨特的月經週期，找回女性體內的治癒力量！ ★拯救數以千計女性的健康與最有效的瘦身法 亞馬遜女性健

這是一本非典型食譜書！
以蔬菜為主角的健康美味提案：
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We are what we eat!!你真的認識每天吃的蔬菜嗎？從產地、生物學、烹飪技術到美味食譜

原來我們都誤會它了！

這些食物根本沒有想像中那麼可怕！？

小心！別再掉進餐桌上的陷阱！—日本營養師教你如何吃得健康，同時也能吃出快樂— 「碳水＝發胖元兇？」、

血糖不是敵人，真正問題出在無法有效被利用！
糖尿病、肥胖、心血管疾病、失智症、肌少症，
共同根源都是「胰島素阻抗」！

〈獨家收錄〉抗糖新科技無痛、免扎針！24小時連續血糖監測12個CGM血糖實測結果大公開！不必節食，不

男言之隱
現代爸爸的奇幻旅行

人們總說世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶。那爸爸呢？爸爸在家庭裡扮演什麼樣的角色，發揮什麼功能？爸爸

以得舒飲食為主軸，貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向，全方位探討如何透過均衡飲食及良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等目標。

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3種不同強度的21天飲食計畫，清晰明瞭，書中均以全食物作為主要的選材基礎，徹底執行斷糖排毒計劃。

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排毒新主張---避毒、解毒、排毒
排毒如同治水，只有利用和疏導兩種方法， 最重要的方法就是「通」。

任何事物都有它的正反兩面，身體內的毒素也一樣。本書強調的排毒，不是把體內的「毒」全排乾淨，而是要把有

身體的不舒服，就靠喝湯來緩解！
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餐桌上的每一道料理，都是足以鎖住健康的螺絲釘。

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「吃水果」可幫助促進體內排毒淨化，然而每一種水果能改善的小症頭都不同，營養素攝取不足與疾病的形成息息

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