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食療
百變低醣‧生酮便當
100款美味健康便當組合＋25道主菜＋25種主食＋18款醬料＋74道配菜，週一到週五輕鬆自由配
- 作者 : 水晶Crystal
購書：315元
第一次帶生酮低醣便當就上手！便當的卡路里和營養素的比例都幫你算好了！無澱粉的麵、飯、披薩、麵包、餡餅，無糖、無添加的原味醬料…美味秘技大公開
對於執行生酮或低醣飲食的上班族來說，每天的午餐必是一大困擾，外食處處是地雷，想自己帶便當，卻得苦惱碳
一念逆轉，享瘦青春漾
21天由內而外回到28歲無敵青春術
- 作者 : 馮云
購書：294元
教你看懂好好生活的金字塔五層需求，以及每一層該做的重點與迷思。以21天的飲食、運動、睡眠狀態全紀錄，教你如何在春暖花開的日子用21天好生活開始享瘦青春。
★從40歲變回28歲的逆轉魔法暢銷書作家，馮云50歲喚回青春最新力作！★教你看懂好好生活的金字塔五層
免疫權威醫師每天都喝的抗病蔬菜湯：5種食材就能做！每天一碗，喝出最強免疫力
- 作者 : 藤田紘一郎
- 譯者 : 游韻馨
購書：208元
5種食材、倒水就好，一鍋到底超方便！
每天喝抗病蔬菜湯，持續兩週，身體的不舒服自然消失！
──日本免疫權威醫師27年不感冒的祕訣大公開──
藤田紘一郎是日本知名的免疫權威醫師，今年已高齡82歲，但從55歲開始，他就再也沒生過大病，連感冒都不
要瘦就瘦，要健康就健康
把飲食金字塔倒過來吃，就對了！
- 作者 : 賴宇凡
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第一本從身體的角度告訴你，我們該怎麼吃，和為什麼要這樣吃的誠意好書──
吃油不一定讓你長油，吃鹼身體不一定變鹼，人體的生理化學，其實，你一點也不瞭解！
吃油吃肉不會讓你不健康！五年前，我體重80公斤，被醫生判定為第二型糖尿病患者，五年後，我體重50公斤
五色蔬果自然養生法【暢銷版】
- 作者 : 王茜
購書：155元
吃補≠健康
天天吃人蔘雞湯等補品的你，
確定真的補到了強壯的身體嗎？
順應自然，才是老祖宗流傳的樂活食法！
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愛上豆漿機
按一按，養生豆漿讓你喝出健康好美麗！(暢銷新裝版)
- 作者 : 養沛文化編輯部
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★中醫認為，豆漿不僅含有容易消化的優質植物性蛋白質，被稱為「綠色牛奶」。
★營養界宣稱，豆漿是本世紀「餐桌上的明星」，是「心腦血管保健液」。
【無豆漿機可】豆漿性質平和，補虛潤燥、清肺化痰的功效，含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂
生酮飲食讓孩子變聰明：醣類DOWN，學習力UP！日本名醫教你提升孩童免疫力與專注力
- 作者 : 白澤卓二
- 譯者 : 謝素麗
- 譯者 : 林蔚儒
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全台第一本針對學齡兒童／青少年的生酮飲食書！
台北醫學大學保健營養學系教授 陳俊榮、台大醫院家庭醫學部總醫師 黃威勝 專業推薦
白澤卓二醫師聲名卓著、著作等身，已被翻譯出版的中文作品有二十餘冊，主要著眼於長壽、健康、抗老與失智症
廚房裡的阿育吠陀療癒寶典
活用香料與香草植物，全方位改善體質、調理身心，恢復內外平衡的179種自然修復法
- 作者 : Brough彌生
- 譯者 : 張成慧
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善用香料和香草植物療癒身心，在家也能輕鬆實踐阿育吠陀的養生智慧。 179種自然的健康飲食法，為身體與
超完美地中海飲食指南
全球最健康的飲食文化，0到100+歲都適用的家庭料理書
- 作者 : 安傑羅‧奧古斯塔
- 作者 : 羅莉‧安‧范德摩倫
購書：349元
125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果、禽類與海鮮，佐散步、陽光與美酒的地中海料理。世界衛生組織認證，全球最苗條、健康、長壽、充滿活力的神奇飲食方針。
在地中海沿岸的許多國家裡，四代同堂是司空見慣的事，路上幾乎看不到體態臃腫的人，心臟病、高血壓、癌症與
100％天然低醣‧生酮甜點
無糖、無粉、無添加、無甜味劑的健康美味好醬、蛋糕、餅乾、塔派、鬆餅、飲品、冰淇淋、布丁101道
- 作者 : 水晶Crystal
購書：294元
除了不使用糖和麵粉之外，更拋開所有的代糖和代粉，成功挑戰出一道道100%天然的蛋糕、餅乾、鬆餅等簡單、健康，又具療癒力的美味甜點。
★執行低醣生酮飲食必備！讓你不必再擔心吃到任何含糖和粉的甜點。★教你善用食材的特性，連代糖和代粉都不
當季×在地×好蔬食
史丹利煮廚的60道蔬食美味幸福提案
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你今天吃菜了嗎？
明知健康重要卻討厭吃菜？
快拋開對素食的偏見吧！
只要方法對了，蔬食也可以很美味！
前菜╳湯品╳主食╳甜點共60道創意好料， 結合當令時節的蔬果，體驗在地生產的新鮮食材， 讓蔬食成
效果驚人！90%的疾病都能逆轉，全食物救命奇蹟（新裝修訂版）
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最具成效的全食物救命飲食法！
不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫力低下……
粉刺、肥胖、橘皮組織、老化、慢性疲勞，也能大大改善！
★上市不到兩天，直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1，讀者反應熱烈！★《紐約時報》Best暢銷書！★醫師專家
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