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7秒深蹲.降血糖(二版)
一次7秒!高齡、過重、膝腿無力也能無痛練習的改良版深蹲
- 作者 : 宇佐見啓治
- 譯者 : 林雯
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★光田運動醫學科醫師.悍草教育訓練主管 陳彥志醫師 專業推薦想要永遠擺脫降血糖藥嗎?就讓最專業安全的
食療聖經.食譜版(二版)
預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理
- 作者 : 麥克‧葛雷格
- 作者 : 金‧史東
- 譯者 : 謝宜暉
購書:525元
王明勇 養生食療專家、吳映蓉 台大營養學博士、林秋香 藥膳養生專家、陳芊穎 上上芊食尚顧問執行長、楊
食療聖經(二版)
【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病
- 作者 : 麥克‧葛雷格
- 作者 : 金‧史東
- 譯者 : 謝宜暉
- 譯者 : 張家綺
購書:455元
21世紀最權威的預防醫學鉅作.熱銷全球的健康禮物書
美國亞馬遜網站百大暢銷書
Goodreads近38,000名讀者熱烈好評
全球已發行38國語言版本
美國熱銷逾百萬冊
王明勇、吳映蓉、陳芊穎、楊淑惠、歐陽英、賴基銘──專業推薦(以上按姓名筆劃排序)吃什麼,決定你能夠活
一個人的懶人高纖低脂餐
一碗滿足全穀類+蔬菜+蛋白質,好吃又好拍的豐盛美味
- 作者 : 安娜.席玲羅.漢普頓
- 譯者 : 楊雯珺
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一個人的懶人高纖低脂餐「Grain Bowl」一碗網羅全穀類+蔬菜+蛋白質輕鬆煮出營養均衡的打卡美食
Hungry渴望
Noma傳奇主廚的世界尋味冒險,帶你深度體驗野地食材的風味、採集與料理藝術
- 作者 : 傑夫.戈迪尼爾
- 譯者 : 洪慧芳
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★繁體中文版獨家收錄12幅Noma精美彩照
★全球知名美食評論家一致盛讚、亞馬遜4.5星好評推薦
★獲選美國亞馬遜網站編輯精選書
本書不僅描寫Noma主廚瑞內、雷澤比對於美食的渴望,也描寫他對於冒險、改變與人際關係的渴望。本書是瑞
純素時代來臨!國際蔬食營養權威,教你成為自己的營養師,打造天然自癒力
Becoming Vegan, Express Edition: The Everyday Guide to Plant-based Nutrition
- 作者 : 布蘭達.戴維斯
- 作者 : 薇珊托.梅麗娜
- 譯者 : 謝宜暉
購書:525元
比爾蓋茲、李奧納多、娜塔莉波曼、珍妮佛洛佩茲、瑪丹娜……
全球知名人士力行實踐的永續飲食法
低飽和脂肪、高膳食纖維與零膽固醇的全植物飲食,不僅是新世代的綠色飲食趨勢,也是拯救地球環境、愛護動物
廚藝祕訣超圖解
700則美味的關鍵祕訣,超強剖面透視圖解,瞬間提升你的廚藝!
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蔬食營養聖經
【最新科學實證】美國蔬食營養界權威,揭示植物飲食不可思議的健康優勢,為你打造全年齡的素食飲食指南
- 作者 : 布蘭達.戴維斯
- 作者 : 薇珊托.梅麗娜
- 譯者 : 邱喜麗
- 譯者 : 謝宜暉
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蔬食營養學領域長銷不墜的重量級鉅作!懂得善用蔬食營養素便能提升天然抗病力與自癒力有效降低染疫重症風險
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