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內容簡介
──八成女性出現產後情緒低落，兩成會衍生為產後憂鬱──
「一本拯救整個世代女性的書。」
──愛黛兒（Adele，英國歌手）
當整個世界都在為新生命歡歌，
最該雀躍的我卻痛苦不堪；
孩子，應該是我生命裡的最愛，
孩子的誕生，卻成了我生命裡的最痛……
有這些情緒的妳並不孤單──
妳不是不愛孩子，只是妳的身體還沒準備好讓妳好好去愛。
陪伴將近十月的孕肚，曾以為所有的震動與翻攪，都是幸福的節奏
為什麼殷殷期盼的卸貨，卻讓這些美好畫上了休止符？
伴侶、家人、親友甚至路人甲，蜂擁而來的關心令人窒息；
臉書、IG上迅速恢復體態的超人媽咪，讓我再也不想看鏡子一眼；
為了親餵忍受破皮與失眠，就怕不餵會離寶寶越來越遠；
想請保母讓自己喘口氣，又擔心她搶走寶寶的愛與依賴；
看著手忙腳亂的隊友，更不忍心再讓他承擔自己的滿腹苦水……。
我曾經也有自己的人生，我的人生卻在此時天崩地裂
這樣沮喪、痛苦、甚至後悔的我，還是個好媽媽嗎？
一個母親從孕期、生產到經歷產後憂鬱最真誠的書寫，
寫給每個正在與這段焦慮奮鬥的女性，
最溫暖、最引人共鳴也最勵志的親身故事，涵蓋了：
‧產後憂鬱與焦慮時會有的感受與行為
‧新手媽媽會面臨的各種情境
‧如何好好幫助自己度過低潮
‧旁人如何幫助身陷低潮的媽媽度過
更涵蓋了讓許多媽媽含淚共鳴的文句：
‧許多媽媽覺得自己的人格跟著孩子一
最該雀躍的我卻痛苦不堪；
孩子，應該是我生命裡的最愛，
孩子的誕生，卻成了我生命裡的最痛……
有這些情緒的妳並不孤單──
妳不是不愛孩子，只是妳的身體還沒準備好讓妳好好去愛。
陪伴將近十月的孕肚，曾以為所有的震動與翻攪，都是幸福的節奏
為什麼殷殷期盼的卸貨，卻讓這些美好畫上了休止符？
伴侶、家人、親友甚至路人甲，蜂擁而來的關心令人窒息；
臉書、IG上迅速恢復體態的超人媽咪，讓我再也不想看鏡子一眼；
為了親餵忍受破皮與失眠，就怕不餵會離寶寶越來越遠；
想請保母讓自己喘口氣，又擔心她搶走寶寶的愛與依賴；
看著手忙腳亂的隊友，更不忍心再讓他承擔自己的滿腹苦水……。
我曾經也有自己的人生，我的人生卻在此時天崩地裂
這樣沮喪、痛苦、甚至後悔的我，還是個好媽媽嗎？
一個母親從孕期、生產到經歷產後憂鬱最真誠的書寫，
寫給每個正在與這段焦慮奮鬥的女性，
最溫暖、最引人共鳴也最勵志的親身故事，涵蓋了：
‧產後憂鬱與焦慮時會有的感受與行為
‧新手媽媽會面臨的各種情境
‧如何好好幫助自己度過低潮
‧旁人如何幫助身陷低潮的媽媽度過
更涵蓋了讓許多媽媽含淚共鳴的文句：
‧許多媽媽覺得自己的人格跟著孩子一
作者簡介
蘿拉‧杜奎爾 (Laura Dockrill)
獲獎作家兼插畫家，著有十三本兒童及青少年圖書，曾入圍水石兒童圖書年度最家圖書獎（Waterstones Book of The Year Prize）決選、卡內基獎章（Carnegie Medal）初選、2018青少年小說獎（The YA Book Prize）決選，也曾榮登《泰晤士報》（The Times）十大文學作家，更擔任過諸多文學獎評審。
曾上過BBC早餐（BBC Breakfast）等知名電視節目，也曾為英國電影協會（British Film Institute，BFI）、BBC廣播、第四頻道（Channel4）、英國文化協會（The British Council）、英國國家劇院、楊維克（The Young Vic）劇團創作。曾擔任眾多文學獎評審，包括BBC 短篇小說獎（The BBC National Short Story Award）及英國學院兒童獎（ BAFTA Children’s Prize）。
曾上過BBC早餐（BBC Breakfast）等知名電視節目，也曾為英國電影協會（British Film Institute，BFI）、BBC廣播、第四頻道（Channel4）、英國文化協會（The British Council）、英國國家劇院、楊維克（The Young Vic）劇團創作。曾擔任眾多文學獎評審，包括BBC 短篇小說獎（The BBC National Short Story Award）及英國學院兒童獎（ BAFTA Children’s Prize）。
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