也許你是真的累了 - 朴鐘錫 - BOOKWALKER中文電子書

也許你是真的累了

機智醫生帶你走出過度努力的職業倦怠症


作者:
朴鐘錫
插畫:
有隻兔子
譯者:
何汲

購書:

2021年新會員優惠
內容簡介

Netflix 排名第一《機智醫生生活》
心理諮詢顧問 朴鐘錫 最新作品
「職業倦怠,是我已經竭盡全力的勛章!」

獻給今日也為了奮鬥而忘了照顧自己的你
疲於「工作」與「人」的你
現在停下腳步好好休息也沒關係

我們生活在「倦怠時代」。
滑過社群網路,不斷被他人的成功刺激,雖然自己已經努力生活,卻擺脫不了自卑感。
反而越努力生活,越被不安驅趕,陷入倦怠危機越來越高的狀態。

有時你也搞不清楚到底是「工作」累?還是「人際關係」累?
你遇到的主管可能老是以自己為話題的主角,聽不進任何人說的話,
也可能是在緊要關頭總是甩鍋,讓屬下負責任的說謊者;
或者你的工作夥伴,無論何時都愛刷存在感,誇張行徑讓人搖頭,
還有人不小心祕密談了辦公室戀情,結果分手情節就像恐怖電影……
每個工作場域的人事物,天天考驗我們的心理健康。

精神科醫生朴鐘錫在高壓的韓國醫界崩潰了,明明是關照精神健康的醫生,自己卻跌倒在這條路上,但失敗沒有讓他一蹶不振,反而讓他的專業多了一層溫暖,多了一點「機智」。
他為你診斷工作帶來的疲憊感,讓你知道癥結問題在哪裡;
他整理人際關係中三種族群的人格傾向,寫出這份精神分析備忘錄提供解答;
他身為重生的案例,徹底承認挫折,誠實接受過度努力的「職業倦怠」是一枚勛章。

任何人都會有什麼都不想做的時候,
也許睡一覺就好

作者簡介

精神健康醫學專科醫師__朴鐘錫

畢業於韓國延世大學醫學院及延世大學醫學院研究所,曾任延世大學新村瑟弗蘭斯(Severance)醫院實習醫師及住院醫師,之後在首爾大學醫院擔任精神科研究醫師(臨床講師)。此後,歷任首爾大學保健診療所精神健康中心專科醫師及三星電子附屬醫院精神科專科醫師,提供許多在大都市工作而患有「職業倦怠症」的現代人心理諮商;撰寫本書的目的,是希望藉此讓生活在倦怠社會的人們,得到片刻的歇息。

作者與金惠男醫師合著的《以為長大就會好了》一書,不僅在韓國受到歡迎,在台灣、印尼、越南等地也廣受好評,並將在中國出版。

現任韓國延世春(Yonseibom)精神健康醫學科院長,並擔任延世大學瑟弗蘭斯醫院精神科外聘教授,閒暇時在《精神醫學新聞》連載專欄,並提供韓國tvN電視劇《機智醫生生活》相關心理諮詢。最近,獲得韓國科學技術情報通信部聘任為社會問題解決專家(家庭暴力、性暴力領域)。

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