躁鬱症與其說是疾病，
不如說是一種體質，
或許，我們都是躁鬱人？！
一本躁鬱人為躁鬱人寫的書，帶你過上愉悅又機智的生活。
持續好幾天莫名興奮或愉悅；偶爾會很暴躁、發脾氣；
腦中不斷有新點子；睡得少也不累；語速快，滔滔不絕；
過分自信及慷慨、亂花錢、計畫多、活動量大……
躁鬱症與其說是疾病，不如說是一種體質，
或許，我們都是躁鬱人？！
「你是不是覺得我說得很準？為什麼能把我的內心看得那麼透澈？難不成我有超能力？因為我寫的不是別人，這就是我，而這也是你。」－－坂口恭平
躁鬱症為何會反覆發作，因為躁鬱人追求像人的生活，以為「這才正常」。
捨棄這種想法吧。我們該做的，是掌握躁鬱人妙趣橫生的特徵，將這些特徵化為言語、行動……
醫師都會給躁鬱人三點建議：每天服藥，不要太累，睡眠要充足。
除此之外，還有更愉快、更輕鬆地與躁鬱共處的方法嗎？
作者31歲被診斷出躁鬱症，時時為劇烈起伏的情緒所苦，後來透過每個躁鬱人都需要的、來自知名精神科醫師的心靈語錄，找到了與躁鬱舒服共存的方法！
【躁鬱人的機智生活須知】
☆內心柔軟的躁鬱人必備的回話技巧。
☆躁鬱最好的藥方，就是被人稱讚「你很厲害」。
☆設定燈塔，找到一個不論何時對你開口，你都能把話聽進去的人。
☆躁鬱人必須始終是話題焦點，感覺不自在時，盡快離開。
☆千萬別做不符合資
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