大腦衝浪

你只需要一點心理學,衝破人生僵局!


作者:
劉軒

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內容簡介

這一次,劉軒融會貫通了積極心理學、認知心理學、前瞻心理學等重量級理論
審思自己與每一個現代人共同遇上的生存危機──

你,為了什麼而活?

「《大腦衝浪》是寫給以前的我自己,跟現在的你。」劉軒說。

★25000人課堂見證,篩選近萬則留言互動,全新內容優化
★劉軒「積極心理學訓練營」2.0版
★脫胎換骨!劉軒親自設計規劃的「指南針系統」

這些困境,你是否正在經歷?

“被生活綑綁無法往前走”
“找不到自己的立足之地”
“時間總是不夠用”
“對於未來的挑戰失去勇氣”……

與危機正面對決前,你必須先為自己做點什麼!

在本書中,作者劉軒以積極心理學、認知心理學、前瞻心理學等重量級理論為基礎,研擬設計了一套「自我啟發、時間管理、潛能開發」完整系統,有效幫助你整理並釐清自身狀態、梳理情緒、管理身體能量。

Just do this!
30個心理工具→30個行動練習→1套完整系統
透過step by step練習,將你從膠著狀態中解放!

* * *

這一本書的起點是劉軒自己,他將人生比喻為一片大海,你可以選擇隨波逐流,跟著別人的行事曆走;也可以像衝浪客一樣,掌握自己的步調,抓到一道好浪,就衝上生命巔峰。

→ 如果你被生活榨乾,一絲自我也不剩
→ 如果你渴望跳脫平庸,唯獨少了一點勇氣
→ 如果你害怕被超車,卻發現方向盤不在自己手

作者簡介

劉軒作家、企業講師、廣播主持人、資深音樂人和DJ

有濃厚文人家庭背景的劉軒從大學時期開始寫作,至今出版了13本書,從《屬於那個叛逆的年代》、《放任心中的一百次流浪》等敘事性散文集,到《Get Lucky! 助你好運 1+2》、《心理學如何幫助了我》等論述性心理學力作。他畢業於哈佛大學和哈佛教育學院研究所,在成長心理學和教育心理學相關領域受過深度學術訓練,近年來致力於將心理學「行動化」,並將積極心理學的實用觀念普及於社會。他在台北出生,紐約成長,現與家人居住在台北,同時也正在打造自己的「數位遊牧」生態。

劉軒的個人網站:xuan.tw

劉軒的FB:www.facebook.com/i.am.xuan.liu

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