- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
搜尋:實用書 健康飲食生活雜誌《the light》月刊 系列 詳細顯示 search.analyzers.1 第1頁
實用書,健康飲食生活雜誌《the light》月刊 的搜尋結果
1 ~ 24 筆 / 共1576筆
實用書
健康帶著走四部曲
7個幸福方程式 養生一本就GO
- 作者 : 聯合報新聞部
購書:87元
健康帶著走四部曲/七個幸福方程式「養生一本就GO」,告訴您如何養肝、養腎、養肺及心血管、手腳膝蓋和預防老人失智等保健之道
還有陳建仁、彭淮南、柯文哲等名人的健康撇步,文字淺顯易懂,一書在手,讓健康永遠跟著您。【目錄】養1心
吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康!
- 作者 : 賴宇凡
購書:245元
卡路里算不出食物消化速度,
營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康
吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解,
不但瘦,還瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身;
分解老舊脂肪,時刻排毒更健康。
《要瘦就瘦,要健康就健康,把飲食金字塔倒過來吃就對了!》
暢銷書作者賴宇凡最新力作!
卡路里算不出食物消化速度,營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻
28天得舒飲食健康輕體計畫
結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理,全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法
- 作者 : 安迪·德·桑蒂斯
- 作者 : 朱莉·安德魯斯
購書:315元
以得舒飲食為主軸,貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向,全方位探討如何透過均衡飲食及良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等目標。
★「得舒飲食」是以預防高血壓、降低膽固醇及控制血糖為宗旨的飲食療法★ 連續八年獲得《美國新聞與世界報
刮痧自療(電子書無附贈品)
常見病對症圖典
- 作者 : 和平健康生活團隊
購書:163元
刮痧是簡單且隨時能施行的自然療法,簡單輕鬆把體內氣血淤積、阻塞的毒素,
透過刮拭從微血管壁排出,再從身體的循環及代謝出去,改善身體的不適症狀。
刮痧能祛除邪氣、疏通經絡、舒筋理氣、驅風散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛、以增強機體自身潛在的
維根飲食.全榖蔬果健康計畫
21天素食習慣科學飲食法,高纖維減重X降低膽固醇X打擊糖尿病X提高運動表現,正確吃素,營養均衡又精實!
- 作者 : 尼爾‧柏納德
- 譯者 : 謝明珊
購書:210元
【科學飲食 X好蔬生活實踐】破除蔬食營養不良的迷思,
當你自發性吃素時,提供快速上手,無痛養成好習慣,成就超級蔬食力!
■顛覆傳統素食思維,打破奶蛋肉營養才夠的迷思■本書教你吃好蔬X 21天素食習慣科學飲食法‧祕訣一:寫
神奇軟頭皮氣血調合按摩書(電子書無附贈品)
打造緊緻的頭皮,頭疲勞OUT,改善掉髮、菜菜臉,拉提小臉好氣色!
- 作者 : 和平健康生活團隊
購書:324元
★史上第一本「頭皮療癒按摩書」★痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板
放鬆緊繃已久的頭皮,暢通頭頂的氣血循環,頭沉、頭重OUT,天天年輕有活力!
●壓力大,常熬夜,你有「頭疲勞」嗎? 忙碌緊張的生活,是否讓你時常感覺頭昏眼花、思緒無法集中、
浪漫台三線款款行 客遊 慢巡庄
休閒農場 親近大地
- 作者 : 天下雜誌人文出版部
購書:315元
十五個浪漫台三線沿線休閒農業區中的休閒農場切入,訴說他們如何善用自然及人文資源,打造出一座座兼具友善農業和生態教育等意義的休閒農場。
始自桃園大溪、平鎮、龍潭,至台中東勢、石岡、新社等,全長約150公里的「浪漫台三線」,是全台最具客庄
瑜伽飲食指南
125道以阿育吠陀飲食法則設計,滿足蔬食、純素、低卡、高蛋白、無麩質、無穀物、無奶、無精緻糖各種飲食需求,滋養身體與靈魂的美味食譜
- 作者 : 傑里米·洛克·史密斯
- 作者 : 大衛·約阿希姆
購書:476元
★專為瑜伽人設計的飲食法,結合古老養生觀、現代營養科學與跨文化經典烹飪技法,療癒你的身與心。
★依風型、火型、水型三種能量體質,及甜、酸、鹹、辛、苦、澀等食物六味而客製調配,能促進消化、代謝、吸收與排泄,提高能量和活力、降低發炎反應。
你修習瑜伽的目的是什麼?為了減重?為了增強身體力量和肌體彈性?為了預防和治療各種身心相關的疾病?還是
The Whole 30,30天全食療法 ─ 史上最強終極健康飲食計劃
全球超過50萬人親身見證,徹底根治高血壓、高膽固醇、糖尿病、氣喘、過敏、頭痛、發炎、不孕、肥胖、憂鬱症…等32種病症,超越生酮飲食!
- 作者 : 瑪莉薩‧哈維格
- 作者 : 達拉斯‧哈維格
購書:489元
排除過敏食材與化學添加物,建立身體與食物間最正常健康的關係。
符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法,幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。
30天全食計劃 四大重點一、 食材採用原則:絕不使用糖,不推崇任一種單一食材,而是從正反兩面剖析各種
全部類別
類別
作者
- LiveABC雜誌編輯群 (106)
- MAPPLE昭文社編輯部 (41)
- 科學少年編輯部 (21)
- 李芳齡 (20)
- 稻盛和夫 (19)
- 洪慧芳 (13)
- 韓絜光 (13)
- 東方編輯小組 (12)
- 志銘與狸貓 (11)
- 黃阿瑪 (11)
- 朱靜女 (10)
- 蔡璧名 (10)
- 李貞慧 (9)
- 林步昇 (9)
- 廖建容 (8)
- 許恬寧 (8)
- 黃庭敏 (8)
- 漂亮家居編輯部 (7)
- 許郁文 (7)
- 達賴喇嘛 (7)
- 吳乃慧 (6)
- 吳凱琳 (6)
- 呂美女 (6)
- 張靖之 (6)
- 甘薇 (6)
- 陳維玉 (6)
- 黃川誌 (6)
- 黃惠如 (6)
- 何姵儀 (5)
- 克雷頓.克里斯汀生 (5)
- 劉復苓 (5)
- 劉清彥 (5)
- 喬喻 (5)
- 張瑩安 (5)
- 提摩西.費里斯 (5)
- 殷允芃 (5)
- 沈聿德 (5)
- 珍妮佛.斯科特 (5)
- 盧智芳 (5)
- 胡宗香 (5)
- 賴宇凡 (5)
- 金瑄桓 (5)
- Amanda (4)
- LiveABC編輯群 (4)
- 丹尼爾.高曼 (4)
- 塔爾.班夏哈 (4)
- 張步桃 (4)
- 杜書伍 (4)
- 林佑純 (4)
- 王怡棻 (4)
系列
- MM哈日情報誌 (41)
- 健康生活館 (13)
- 漫畫科學生活百科 (12)
- 科學少年學習誌:科學閱讀素養理化篇 (7)
- 科學少年學習誌:科學閱讀素養地科篇 (7)
- 黃阿瑪的後宮生活 (7)
- 科學少年學習誌:科學閱讀素養生物篇 (6)
- LiveKids 英語生命教育故事繪本 (6)
- 小雞妙妙生活冒險 (6)
- 人生給的答案 (4)
- 別傻了這才是日本! (4)
- 黃阿瑪的後宮生活 貓咪超有事 (4)
- 藝術與生活繪本 (4)
- 健康帶著走 (4)
- 漫畫小學生心理 (4)
- 生活素養小學堂 (4)
- 正是時候讀莊子 (3)
- 浪漫台三線款款行 (3)
- 生活裡的酷科學 (3)
- 《健康之道》讀書會 (3)
- 獅子、大象和小老鼠陪你一起長大系列 (3)
- 物性飲食‧非吃不可與少吃為妙的全食物養生法 (2)
- 舒食誌 (2)
- 角落小夥伴的生活之角落小夥伴名言 (2)
- 晨讀10分鐘:成語故事集2.生活篇 (2)
- 莊子,從心開始 (2)
- 說理 (2)
- 救命飲食 (2)
- 妙妙喵圖解生活科學 (2)
- 美好生活提案 (2)
- 懂一點法律 (2)
- 國學潮人誌 (2)
- 莊子,從心開始──完結篇 (2)
- 通往知識的祕徑 (2)
- 準備上學嘍! (2)
- 第一次寫作文 從生活開始 (2)
- 麵粉‧水‧鹽‧酵母 (2)
- 兒子與媽的生活實況 (2)
- 幼兒生活技巧與感覺統合遊戲 (2)
- 爆笑萌科學 (2)
出版社
- 天下雜誌出版 (412)
- LiveABC (110)
- 崧燁文化 (83)
- 遠流出版公司 (69)
- 時報出版 (57)
- 常常生活文創 (51)
- 晨星 (42)
- 人人出版股份有限公司 (42)
- 商周出版 (34)
- 麥浩斯 (25)
- 采實文化 (24)
- 布克 (20)
- 原水文化 (20)
- 聯經 (15)
- 積木文化 (14)
- 菁品文化 (14)
- 親子天下 (13)
- 和平國際 (13)
- 墨刻 (12)
- 台灣東方出版社股份有限公司 (12)
- 台灣角川 (11)
- 創意市集 (11)
- 尖端出版 (10)
- 三采文化股份有限公司 (10)
- 平安文化 (10)
- 凱信企管 (10)
- 白象文化 (10)
- 台灣東販 (9)
- 幸福文化 (9)
- 橡實文化 (8)
- 博碩文化 (8)
- 釀出版 (8)
- 方言文化 (8)
- 如果出版 (7)
- 原點出版 (7)
- 大塊文化 (7)
- 楓葉社 (7)
- 大都會文化 (7)
- 賽斯文化 (7)
- 双美生活文創 (7)
- 如何 (6)
- 方舟文化 (6)
- 天下文化 (6)
- 大好書屋 (6)
- 柿子文化 (6)
- 幼福文化 (6)
- 捷徑文化 (6)
- 清文華泉 (6)
- 財經錢線 (6)
- 智杰轩/SJpublish (6)
年齡分級
推薦主題&活動