搜尋：養生 系列 詳細顯示 search.tag.養生 第34頁

遠紅外線對人體的健康功能：
有抗氧化、抗發炎、改善心血管、緩解痠痛、促進代謝循環、活化細胞等。

自然界驚人的「熱」與「非熱」效應陽光中的紅外線和維持人類生命有密不可分的關係，特別是紅外線之中，遠紅

千變萬化的東、西方香料為食物增添風味，為身體提升免疫力，
帶給你滿盈的馨香，與豐盛的回饋！

女巫阿娥最常被問到：「你是怎麼變出那些香料的！」殊不知巫婆的櫃子裡，除了精油、植物油、酊劑和浸泡油之

～調節淋巴、排泄、肺臟，達到身體「最佳化」～

在疫情時代，守護自己與家人的健康。有效預防免疫力失調時容易出現的疾病：過敏性鼻炎 氣喘 異位性皮膚炎

降尿酸，是永保健康的最新方法
管理尿酸，比管理血壓、血糖、血脂更加重要！

無症狀高尿酸血症絕非無害，早在它出現任何症狀之前，就可能引發一場體內風暴，導致血糖和血壓升高、壞膽固

夜尿、淺眠、難入睡……放鬆有竅門、大腦重開機，累積睡眠壓，獲得好眠復原力

◎跟年輕時相比，現在只要有一點聲響就被吵醒。◎睡到半夜兩、三點就醒，就這樣躺到天明。◎夜尿，睡不安穩

名中醫臨床行醫逾40年，結合中西醫對症處方全彩圖解75種常見中藥材藥理作用及應用療效【咳嗽】可以喝

風靡全日本、50年瑜伽經驗、近20個國家權威暢銷力作！
34 招手指瑜珈+四大排毒呼吸法，
打通經絡氣流，久坐、運動量少及高齡長者，隨時隨地輕鬆進行！

【這些症狀都能快速見效】焦慮緊張、眼睛痠累、疲勞倦怠、宿醉解酒、提升專注力、性慾減退；體重抑制、生理

足量的鹽對你的健康很重要！
可以扭轉肥胖，改善睡眠，預防心臟病、腎臟病、糖尿病……
小心！無鹽、低鈉飲食——
可能加速老化、使人容易疲倦、無法抵抗感染、加重慢性疾病風險……

徹底顛覆你過去幾十年來的認知，完全展示從全無鹽到足量攝取鹽分後，身體健康的變化！高踞AMAZON心臟

─沒有人是「創傷」的局外人！─無論天災恐懼、意外陰影、童年受虐、家內性侵、母愛創傷、網路霸凌、言語攻

二十多年來，作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症，經過二十多年的摸索、研究、體驗、她發現了對

釐清4個醫學界的誤解，＼【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】／經由「膝關節健康促進方案」得到確實

疾病，100%是食物造成的！
4大健康學術機構跨國聯手的大調查，
歷時40餘年震撼全球80億人的營養大發現！

經典中的經典，熱銷300萬冊，
21世紀最重要的預防醫學聖經！

★Amazon網書250週預防醫學暢銷書第1名，連續10年營養學暢銷書書籍Top20★Amazon網

自身有病自心知，心病還須心藥治。心態寧靜身也靜，心生疾病身也病。養我心，靜我性，養心靜性常安定。養心

要想擁有健康，預防才是關鍵。如果在疾病到來之前，對身體發出的“呼救訊號”不加以重視，那麼，通常就會因

失眠如一面明鏡，映照出一個又一個心魔，
推著我去深思好好存在的路徑。

睡覺是所有生物的本能，睡不著問題大部份來自後天困境所累積的焦慮與防衛習慣；只要勇敢自我凝視，對己溫柔

集結羅慶徽副院長與全球慈濟人的50場分享──健康慢老的飲食養生法則原型食物巧妙搭配，營養１＋１大於２

本文探討青黛膏所以能治療異位性皮膚炎的原因。並建議患者多吃蕃茄、馬鈴薯、洋白菜、香菜子、肉豆蔻、小茴

～高血壓醫學教授親撰，按摩也可以降血壓～
經專科醫師24小時量測實證，
只要按壓頭部穴道，就能改善血壓問題！

想戰勝高血壓，擁有良好的生活品質， 卻又每天忙到沒時間運動、烹煮健康料理， 只能完全靠藥物幫忙控

Line群組瘋傳的食療法、廣告大肆宣傳的保健食品，如何辨別真假好壞？ 想找到適合的食物和保健品，延

传统医药典籍，民间千百年验证。

古老、齐全、安全的巧治常见病的经典老偏方。王淼主编的《中华传世老偏方治病一本通》从美容抗衰、瘦身塑形

解开健康的密码，掌握不生病的智慧，实用的气血养生圣典！

我们的人体看起来非常复杂，其实根本的的东西只有两样：气和血。《黄帝内经》中记载：“人之所有者，血与气

人到了某個年紀，
突然變得注重健康，
從消極變積極，
甚至恐懼自己沒趕上養生潮，
斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯
每一種妙招都不放過，
這樣真的有益身心？

★Netflix全球38國TOP10熱門影集《養生狂女子》原型故事★★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗

百病之源，根在肝脏。养生先要养肝，养肝就是养命。

肝是人体中非常重要的器官，掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。本书汇集了肝脏的常

了解女性健康知识，熟知女性健康秘密。能瘦身，能塑形，能防病，还能养颜抗衰老！

乳房和子宫的保健是一辈子的事。乳房体现女人的美丽，子宫决定女人的芬芳。美丽的根本就在女人的私密花园里