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食療
吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康!
- 作者 : 賴宇凡
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暢銷書作者賴宇凡最新力作!
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減醣‧好油‧綠拿鐵
四階段減醣步驟,3個月瘦14公斤,三餐最方便迅速、能量滿分的飲食計畫
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改變人生!豆渣優格瘦身法
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隨煮隨喝,自己煮杯暖身茶
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清晨來杯「泡煮」的養生茶,一天清爽無負擔;
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融合食材與藥材,首創藥食同源的思想,擷取《本草綱目》精華,
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對所有想降血糖的朋友來說,苦瓜等於是上天給的天然降血糖聖品。
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據統計,台灣糖尿病患者已超過140萬人, 而50%以上的潛在高血糖者,沒有明顯症狀。 經各種科學
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還有什麼事比「吃飯」更重要?又是從什麼時候開始,臺灣的消費者失去了「安心吃飯」的基本權利?
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|每日兩碗湯|☆ 早晨|喚醒身體攝取富含抗氧化元素的辛香類蔬菜,活化交感神經。☆ 晚間|放鬆身心選擇
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