35歲開始,牙齒決定你的後半生:日本失智症權威親授,活化大腦的護牙術,讓你遠離阿茲海默症、糖尿病和心血管疾病 - 長谷川嘉哉 - BOOKWALKER中文電子書

35歲開始,牙齒決定你的後半生:日本失智症權威親授,活化大腦的護牙術,讓你遠離阿茲海默症、糖尿病和心血管疾病


作者:
長谷川嘉哉
譯者:
郭子菱

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內容簡介

35歲開始,牙齒決定你的後半生:日本失智症權威親授,活化大腦的護牙術,讓你遠離阿茲海默症、糖尿病和心血管疾病

擔心失智以後沒人照顧?請從現在起好好刷牙!

正確的口腔清潔,就能守護你的性命和錢包!



§人生始於嘴巴,終於牙齒

診治過二十萬名以上失智患者的長谷川醫生,在看診過程中發現「牙齒」與「大腦」有著非常密切的關聯。光是「咀嚼」,就能夠大範圍地活化大腦。一旦牙齒狀況不佳而無法好好咀嚼,減少對腦部的刺激,就會造成腦部和整體健康逐漸退化。



§三十五歲之後就是「老年是否容易生病」的分歧點

三十五歲,人體免疫力開始大幅下降,我們腦中變得容易累積失智症的成因物質,此時成人好發的牙周病,會成為失智症成因物質的源頭。而糖尿病、動脈硬化、腦中風等全身性疾病,也都與口腔內的細菌有密切關聯。

想延長自己的「健康壽命」,只是用年輕時的刷牙習慣絕對不夠,你必須跟著年齡增長進行「升級」。



§改變牙齒護理,省下一千萬日幣以上的醫療費

長谷川醫生特別為不同刷牙習慣的人,打造三種不同的牙齒護理方法,並傳授一些簡單的技巧, 譬如:

◎ 閒來無事時,請用「旋轉舌頭」清潔口腔

◎「放舌頭的位置」不正確,口腔就容易滋生細菌

◎ 咀嚼口香糖可沖走大腦垃圾,但不是隨便哪種口香糖都可以

這些方法和技巧讓你隨時都能感受

作者簡介

長谷川嘉哉

長谷川嘉哉(はせがわ・よしや)

畢業於名古屋市立大學醫學系。為醫學博士、日本神經學會專科醫生、日本內科學會專科醫生、日本老年醫學會專科醫生。每個月診察一千名失智症病患,是日本首屈一指的腦神經內科、失智症專科醫生。

因祖父罹患失智症,於二○○○年在岐阜縣土岐市開立失智症門診及在宅醫療診所。至今為止已經診治過二十萬名以上的失智症患者,最先察覺到失智症與牙齒、口腔環境的關聯性。

現在,在進行訪問診療時,會積極導入由牙醫師、口腔衛生師進行口腔護理的觀念,甚至還讓口腔衛生師常駐在自己的診所中,改善、預防失智症並得出成果。以「醫科牙科合作」第一人的身分,受到各界注目。


郭子菱

東吳大學日文系畢業,京都同志社大學交換生。現為自由譯者兼插畫家,表達出文字與圖像的意境,即是對工作的堅持。

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