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狂銷突破20萬部，
在日本掀起驚人「乾薑熱潮」的長銷經典

排寒必吃薑，乾薑又比生薑好保健功效提高10倍以上！擊退體寒，疼痛與疾病通通退散 「薑」是中國自古流傳

錯不在你！」只要明白這點，就能活得更輕鬆！
總是在意他人眼光、習慣想太多的你，
其實需要的是找回自信！

由專業心理諮商師撰寫，內容經臨床實證。2. 文字淺白易懂，並收錄100個練習，任何人都能輕鬆實踐。

甩病，從「排寒」開始！

風靡日本40年自療醫學，治頑疾、防未病，養出固本「自癒力」！ 身體的自救神鑰—— 別放棄！那些找

過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在……職場上、朋友圈，甚至是親人之間，面對「不合拍、不對盤、處不

願每顆心靈找到自己的避難所，在脆弱或傷痛時有所依靠、彼此慰藉。【朝日新聞大佛次郎論壇賞╱紀伊國屋人文

職場上，有距離才沒問題！我們不需要做好人，也不必當壞人，但絕不要為了怕得罪人，讓自己受苦。打開識人雷

當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？

如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？如果被對方的行為或話語所傷，又該如何不受影響？要甩開這

★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★
陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。

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別把「憂鬱｣當「失智｣，錯過黃金治療期在台灣，每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症，我們卻對它一無所知…

養身先養暖，治病先治寒
風靡日本40多年，無數患者奇蹟見證
成功治癒氣喘、糖尿病、痛風、腎臟病、憂鬱症、婦女病、癌症

久治不癒的病症根源，正是來自「寒氣」進藤義晴醫師於1983年發現了排寒療法，留意到只要身體出現不適，

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祛濕排寒「食補神藥」，增強免疫力、無副作用在家輕鬆自製，萬人見證的奇蹟療效—— 「短短兩週就讓

練習不糾結：擺脫束縛的41項行動指南

《練習不生氣》、《練習不焦慮》最強轉念系列作！與其「迎合他人的人生」，你更應該「重視自己的人生」。透

只想好好上班，為什麼那麼難？

最懂上班族心聲的職業醫學科醫師，解析42種職場干擾源，教你啟動「心理節能」模式，一鍵關掉腦中糾結小劇

放心地停止忍耐吧！
想逃開就逃開，沒關係的；想放下的時候就放下，沒問題的。
覺得不適合、不舒服、不必要的人事物，當然可以遠離。

★日本暢銷17萬冊．身心科名醫佳評代表作★關掉「自我反對」的聲音、停止「迎合他人」的努力，重寫「有愛

日本暢銷累計50萬冊──
讀者感言：「心情低落時，我都靠這本書熬過去。」

★日本暢銷累計50萬冊── 讀者感言：「心情低落時，我都靠這本書熬過去。」◎ 什麼事都不想做，

正在一個人努力嗎？獨處久了還是有點寂寞？

39種消磨「一個人時光」的「貓咪樂活法」從放鬆耍廢、解悶除憂，到自我療癒、封印負面能量，把獨處的日子

世上沒有「普通」、也沒有「特別」，只有「不一樣」。

每種差異和個性，都有存在的意義，每個生命都只會是自己，也只能成為自己，發現自己的優勢和唯一，身處邊緣

差勁業務只提產品，頂尖業務理解人性。
顧客決定「跟你買」的關鍵心理，超業在做卻不明說！

◎客戶皺眉說：「我再考慮看看」，怎麼回答？利用心理學的稀有性原理。 ◎第一印象很重要，這是首因

對哭泣的孩子感到煩躁 是因為「你」很久沒好好哭過了

孩子保持原本的樣子就好。真正需要拯救的是——你自己。這不是一本育兒知識書，而是讓你肯定自我，緩和育兒