搜尋：蔡麗蓉 系列 詳細顯示 第2頁

★不想內傷的I人、不願吃虧的E人，必看！★ 溝通，要留給聽得懂人話的對象。 省下爭論和回嗆的

完全視覺系！一看就會做，做了就上手！配合呼吸計算次數，有助降低心跳，徹底放鬆最舒服的動態伸展操，能促

～運氣可以靠日常習慣自由操縱～
祛惡運，引好運。

日本陰陽師後裔親身傳授祕藏開運法，透過「一般人難窺堂奧」的陰陽學，即刻改善財運、事業運、人際關係！一

★2天運動1次，效果最好★
★超過6,000人實證，平均減脂10%，線條再升級★

日本超人氣健身教練，教你「事半功倍」的增肌訓練用「最小」 努力，達到「最大」 效果！５分鐘，一個動作

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，
有效改善使女性備受困擾的
肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適
打造完美體態與健康！

★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 ★ ★ 針對女性量身打

～讓靈氣療癒身心，翻轉人生～

【本書特色】◎日本亞馬遜超過300條5星好評！◎擺脫不適、疼痛．提升財運．消除不安．招來幸運．有益美

～想改善「拖拖拉拉」臭毛病，不是靠意志力～
由曾上NHK節目的知名臨床心理師，
帶你以「認知行為療法」
破解遲到、拖延與半途而廢的「耍廢症」！

【本書特色】◎以漫畫為主的解說，既有趣又貼近生活，迅速吸收「時間管理」方法！◎有時間煩惱的不只你一人

雖然痛苦但有效！
1個月腰圍-7cm，小腹-6cm，大腿-3cm
日本超人氣健身教練量身打造，26組肌力訓練×3大訓練菜單
每天5分鐘，有點累卻超有感的瘦身法！

◎鍛鍊肌力的「地獄60秒肌力訓練」！照著練，肌肉不會背叛你＃肌力訓練的常見三大地雷1.強度不足！負荷

BRUTUS恐怖特輯中專訪的咒物蒐藏家田中俊行
真人版的咒術迴戰！

《我與恰米的東京咒物探險》

本書特色Ⓞ「最凶」咒物蒐藏家——田中俊行的自傳漫畫Ⓞ可愛又不失恐怖的奇妙情節Ⓞ加贈收錄【怪談最恐戰】

拇趾外翻約4個月改善，腰痛、膝痛自然緩解！讓腳寬縮小，大腿、小腿肚變細的「獨家步行法」～上班沒時間下

想瘦，就要一次到位、不做白工！
以中醫的「養腎」原理，打造易瘦、不腹胖的逆齡體質。

◎詳解3大肥胖類型，對症治「胖」，減肥才不做白工。【吃太多、吃太飽＝食毒體質】-容易便秘，常常吃太多

尼羅河．三大金字塔．卡迭石戰役．克麗奧佩脫拉七世．英雄薩拉丁馬木路克王朝．穆罕默德．阿里帕夏．奧拉比

～引經據典、華麗辭藻⋯⋯不及思緒清晰、容易理解的表達能力！～
擺脫「範本」發言與書信內容，
重新找回自己的語言

【本書特色】◎以24年文案實戰經驗，顛覆「套用範本」的表達方式，教你如何靠「習慣」傳遞出真心話！◎提

自治特許狀．邦聯．邦民大會．傭兵契約同盟．4種官方語言
赫爾維蒂革命．公民投票與公民提案權．紅十字會．「神奇公式」

【本書特色】◎一冊認識瑞士，穿越歷史變遷，探索這片土地一步步走向獨特立場的過程。◎全書依時間脈絡分成

不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒，
會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源！

讓自我肯定成為一種內在力量，每天回歸情緒基準值的身心安定練習。 「自我肯定」，其實就是認同「做自己

～稱作戀愛魔法的「戀愛心理學」～

【本書特色】◎戀愛7階段循序漸進所使用的111句心法◎超簡單卻餘韻無窮的自問法讓你臨危不亂◎除了讓戀

【專業整骨師研發，逾2000人實證有效】

像兔子一樣跳一跳，就能擺脫自律神經失調的問題不需長期依賴藥物就能有效緩解※內附動作示範影片 疼痛、

每4人就有1人深受其擾的新國民病

噁心想吐、胸口灼熱、打嗝連連、喉嚨有異物感……胃食道逆流只要一發病，有可能一輩子無法痊癒。停藥後6個

熱銷百萬冊，「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證！
風靡日本、紐約，「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作
只做5個「往下的動作」，4週看見明顯改變！

◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」是什麼？ 以往大家認為不斷的重複「往上、往下」的動作，才有辦法鍛鍊肌

～中醫✕占星✕精油～
結合古老智慧的全新芳療法
以芳香療癒靈魂深處

【本書特色】◎完整收錄47種精油圖鑑，涵括身心作用、注意事項，以及中醫論述、適配星座！◎教你如何以中

BRUTUS恐怖特輯中專訪的咒物蒐藏家田中俊行
《我與恰米的東京咒物探險》，踏出日本往鬼片大國泰國前進！

本書特色Ⓞ收錄16頁豪華彩圖，含真實咒物照片Ⓞ收錄蒐集咒物的絕密專欄「看得到的怪談」具體到底是離自己

～大受好評的「NHK文化講座」系列增修出版～
打開神祕的古希臘魔法書
跟著大魔法師一起施咒、煉金、召喚英雄！

【本書特色】◎收錄豐富圖解、文物照片與文獻，一書掌握古希臘魔法的各種史料！◎穿插劇情專欄、現代應用方

增肌．減脂．健身，從適當的飲食下手
風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」

設計菜單、計算營養、提前準備三步驟化繁為簡，一次做好四便當◎什麼是MEALPREP備餐便當？「MEA

【特別收錄】3步驟懶人蓋飯實踐版
〈蘿瑞娜的幸福廚房〉〈凱莉兔的料理party〉〈肉桂打噴嚏〉
粉絲團人氣料理達人精采示範

3步驟OK＋10分鐘搞定＝1碗大滿足三菜一湯太麻煩，一碗蓋飯就搞定90道色．香．味俱全的無敵蓋飯絕對