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中高齡不可忽視的身體警訊

以前很久才頭痛一次，最近卻越來越頻繁體重莫名地減輕，而且時常有倦怠感看東西覺得歪歪的、胸口痛、咳嗽…

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吃藥，並不是唯一的選擇
90%的藥物其實都可以不用吃

【擺脫藥物迷思，找回真正的健康主導權！】在藥物氾濫的時代，健康需要新的思考方式。本書深入剖析藥物副作

每條經脈都有對應的臟腑，循經養生，疾病不入，
零基礎就能自己調理。

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透過直覺斷食，重新建立與食物的關係，
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醫師的處方藥也可能吃出問題?!

根據國內健保資料庫的統計分析，發現一年開出的處方箋中，可能發生藥物交互作用的比例高達15.99%。您

～調節淋巴、排泄、肺臟，達到身體「最佳化」～

在疫情時代，守護自己與家人的健康。有效預防免疫力失調時容易出現的疾病：過敏性鼻炎 氣喘 異位性皮膚炎

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還不至於需要就醫卻煩到不行的小毛病，依據你的身體體質對症下藥！ 你屬於哪一種中醫體質？ ☐氣

100多年前，醫生們流傳著1句話──
「不知道生病的部位或原因時，用碘準沒錯！」
碘缺乏是引爆疾病的大危機！
40年來，我們的碘攝取量下降50％，
人體的碘濃度下降逾20％！

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千變萬化的東、西方香料為食物增添風味，為身體提升免疫力，
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女巫阿娥最常被問到：「你是怎麼變出那些香料的！」殊不知巫婆的櫃子裡，除了精油、植物油、酊劑和浸泡油之

遠紅外線對人體的健康功能：
有抗氧化、抗發炎、改善心血管、緩解痠痛、促進代謝循環、活化細胞等。

自然界驚人的「熱」與「非熱」效應陽光中的紅外線和維持人類生命有密不可分的關係，特別是紅外線之中，遠紅

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自身有病自心知，心病還須心藥治。心態寧靜身也靜，心生疾病身也病。養我心，靜我性，養心靜性常安定。養心