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內容簡介
可以溫柔，但不必與每個人都「合拍」，
活用心理學，與自我性格「和解」，
告別社交圈的能量吸血鬼，情緒陷阱斷捨離！
【本書特色】
◎收錄272個日常詞條，速查性格＆情緒關鍵字
◎日本知名心理學家，暖心獨授12招人際處方，親子、職場、戀愛煩惱一一通關
◎社交苦手的人更需要，「認知他人‧整理自我‧練習表達」，三步驟脫離負面迴圈
擁有什麼性格的人，似乎都有一套情緒公式。
比如外向型的人，常常表現出積極、友善、自我表現慾望強烈；
而內向型的人，則常常與害羞、謹慎、心思纖細劃上等號。
性格與情緒之間，究竟存在著什麼樣的關聯呢？
►►先天性格＋後天人格＝獨一無二的「自我」
「誰叫我個性就是這樣」、「那個人個性真是數一數二的好」、「我老覺得那位同事很衝動，又超沒禮貌……」大多數人難免在意自己的性格，想知道別人眼中的自己，而一個人對於外界的感情回饋更是有千百種形式。
本書首先從廣大的心理學研究中挑選重要的議題，幫助大家重新審視自己，並且應用這些知識分析生活周遭所碰到人事物。
►►272個性格＆情感關鍵字，量身打造專用小詞典
語言是將想法賦予具象形式，該如何表達自己胸中的情感、如何正確理解別人的外顯特徵，第一步就是將它描述並書寫下來。
本書廣泛收錄日常生活經常運用的詞彙，從描述情緒的語言著手，深入了解某種性格或情感的背後成因，探索埋藏在人心中的深層意識。
只要掌握人性普遍有哪些性格和情感，不僅能加深對自己的
◎收錄272個日常詞條，速查性格＆情緒關鍵字
◎日本知名心理學家，暖心獨授12招人際處方，親子、職場、戀愛煩惱一一通關
◎社交苦手的人更需要，「認知他人‧整理自我‧練習表達」，三步驟脫離負面迴圈
擁有什麼性格的人，似乎都有一套情緒公式。
比如外向型的人，常常表現出積極、友善、自我表現慾望強烈；
而內向型的人，則常常與害羞、謹慎、心思纖細劃上等號。
性格與情緒之間，究竟存在著什麼樣的關聯呢？
►►先天性格＋後天人格＝獨一無二的「自我」
「誰叫我個性就是這樣」、「那個人個性真是數一數二的好」、「我老覺得那位同事很衝動，又超沒禮貌……」大多數人難免在意自己的性格，想知道別人眼中的自己，而一個人對於外界的感情回饋更是有千百種形式。
本書首先從廣大的心理學研究中挑選重要的議題，幫助大家重新審視自己，並且應用這些知識分析生活周遭所碰到人事物。
►►272個性格＆情感關鍵字，量身打造專用小詞典
語言是將想法賦予具象形式，該如何表達自己胸中的情感、如何正確理解別人的外顯特徵，第一步就是將它描述並書寫下來。
本書廣泛收錄日常生活經常運用的詞彙，從描述情緒的語言著手，深入了解某種性格或情感的背後成因，探索埋藏在人心中的深層意識。
只要掌握人性普遍有哪些性格和情感，不僅能加深對自己的
作者簡介
澀谷昌三
1946年生於日本神奈川縣。學習院大學文學院畢業，東京都立大學博士課程結業。文學博士，專攻心理學。曾任目白大學社會學院和研究所心理學研究科教授，現為目白大學名譽教授。目前正研究以非語言溝通為基礎的空間行動學，從平凡的日常行為中挖掘深層的心靈機制，致力於以心理學應用在人際關係與職場活動，著書頗豐，風格平易、行文幽默。
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