練習好心情 - 有川真由美 - BOOKWALKER中文電子書

練習好心情

讓人際關係和工作都順遂的88個小習慣


作者:
有川真由美
譯者:
張智淵

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內容簡介

練習好心情:讓人際關係和工作都順遂的88個小習慣

小習慣不只會改變人,還具有改變人生的力量。

習慣的力量經常骨牌般的帶來好結果,用簡單日常生活中的小習慣養成,就讓我們輕易就能時刻保持心情愉悅。

這些看似不起眼的芝麻小事,卻能夠讓自己心情舒爽,開創每一個新的一天。不可思議的是,當我們維持心情愉悅的狀態,就能從容的、聰慧的採取行動,好運也會不斷的跟著來。

● 越是雨天,越要笑著度日。

● 不要思考煩惱的原因,而是思考煩惱的「解決方法」。

● 痛苦時,尋找「幽默感」。

● 失敗之後,就會發現下一個「希望」。

● 如果迷惘,就返回「原點」。

● 比起得失,要將「心情愉悅」做標準。

只要將日常生活上的正向小習慣一以貫之,就能讓人隨時保持心情愉悅。讓我們都能心情愉悅地度過每一天,變得更迷人、更開朗吧!

作者簡介

有川真由美

有川真由美

作家、攝影家。日本鹿兒島縣姶良市人。
熊本縣立熊本女子大學生活科學院生活環境系畢業,台灣國立高雄第一科技大學應用日語碩士班結業。 曾擔任化妝品公司行政人員、補習班講師、服飾店店長、和服穿著講師、婚禮企畫、自由資訊雜誌編輯等,工作經驗豐富。旅行足跡遍佈46個國家,亦著手撰寫旅行散文。

著有《練習不生氣:101則與情緒和平共處的幸福人生指南》、《練習不焦慮:96種讓心靈新陳代謝的好方法》、《練習不糾結:擺脫束縛的41項行動指南》,以及《讓對方覺得超溫暖的相處練習:比起聊不停的社交高手,不如讓人相處自在更受人喜愛》等書。

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