別再叫我加油,好嗎

我用心理學救回了我自己


作者:
張閔筑

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內容簡介

「我學心理學,是為了拯救我自己!」
教室內不可言說的霸凌、不被同儕理解的孤獨、無法交集的平行線父母,
活下去,是厭世者最積極的努力。

  「我常在想,如果那時候,有人能知道我發生什麼事,拉我一把就好了。」
  「要是那時候,我有能力保護好自己,就好了。」
  「有人陪,不代表不寂寞;當他們發現真實的我,還會繼續當我的朋友嗎?」

  ►「自殺」已成台灣青少年第二大死因。~衛生福利部2013調查

  ►13~21歲青少年,認為自己「常常」或「總是」感到憂鬱的比例高達4成,顯著高於其他年齡層。~董氏基金會2017調查

  你感到悲傷就是悲傷,感到痛苦就是痛苦,不需要與別人比較。
  你感覺到的,就是真實。

  海苔熊說:「人類是需要原因的動物,當我們看到身邊有一個人痛苦、難過、萎靡不振、對任何事情都缺乏興趣的時候,會很想要知道『原因』是什麼。」然而「解開」這些結並不容易,在那之前,不妨先嘗試去了解,不論是了解身邊那些正在受苦的人,或者是了解現在正在受苦的自己。

  ║你的心我懂,因為我也是→引人入勝的小說敘事
  ║你的問題,心理學能給你啟發→淺易好懂的心理學知識

  以親身經歷的第一手書寫,帶領你進入升學壓力下的扭曲世界,新聞中令人扼腕的自殺高中生,內心運作著什麼?活下來的人,又是如何走過?

本書特色

  to be, or not to be.
  獻給所有受苦的靈魂,以及希

作者簡介

張閔筑

  成功大學心理系學生
  討厭被定位
  但你可以在書中發現片段的我

審訂者簡介

蔡宇哲

  高雄醫學大學心理學系助理教授
  台灣應用心理學會副理事長
  哇賽心理學總編輯
  PanSci科學新聞網、國語日報科學版、幼獅少年、元氣網名人在線...等專欄作家

  著有《神奇的心理學》

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