搜尋：養生 系列 詳細顯示 search.tag.養生 第20頁

為什麼史前時代的人類祖先不會打呼？

生命就在一呼一吸之間，但我們的呼吸能力一直在退化。深入古老與現代的呼吸法，體驗奇妙的科學實驗，重啟脫

▌沒有水就沒有生命

對人來說，水比食物更為重要，人不吃食物生命可維持20餘天，但如果不喝水，則不過幾天便會死亡。當人體失

一本書幫您掃除更年期所有煩惱

更年期是一個漫長的過程，通常要經過10～20年，這個時期是女性一生中氣血流失最嚴重的時期，因為氣血流

以東方哲學智慧，去使用西方植物精油
第一本結合東西方古老智慧和植物藥草的專書

首度完整分析精油化學結構、結合陰陽五行而畫出十字座標圖 ．六十種植物精油，皆含括植物精美手繪圖、精油

今天遇見第三人生：長照醫師在診療時記錄生老病死每一刻，讓你學會照護長輩、從容迎接晚年生活

～第三人生不會自動展開，唯有提早準備才能開創熟齡新篇章～超高齡社會來臨，你的「第三人生」準備好了嗎？

你是否也經常無法抗拒蛋糕、餅乾、巧克力的誘惑？
即使知道甜食對身體不好，
卻總是忍不住一口接一口？

你不是意志力薄弱，
而是糖正在操控你的大腦，
讓你陷入「糖癮症」的甜蜜危機！

日本抗老化醫學專科醫師結合臨床案例與科學實證，揭露「糖」是如何像毒品般影響大腦與身體機能，引發頭痛、

最長壽的國醫大師親授「壽而康」的生活秘訣

本書體現了中醫「治未病」的核心觀念，強調生活方式和健康有著密切關係，主張以養生為要務，宣導「身心和諧

甩病，從「排寒」開始！

風靡日本40年自療醫學，治頑疾、防未病，養出固本「自癒力」！ 身體的自救神鑰—— 別放棄！那些找

有些知識我們不一定會用到，但可以提早知道！

現今科學雖無法逆轉生殖細胞的老化，但是可以讓生育時鐘靜止！二條線女閨蜜陳菁徽醫師做妳最堅強的後盾，讓

★2019年「替代藥物類」《紐約大書獎》（New York Big Book Award）
★2019年「全球傑出女性」終身成就獎背後的人生故事

本書揭示：癌症早就有藥醫，而且是普遍易取得的藥！直接逆轉，再末期的癌症都有機會痊癒！成千上萬癌症患者

癌症不是對你身體的攻擊，
而是身體為了拯救你的生命，所啟動的高智慧療癒程序。

發掘癌症隱藏的目的，解決它的根本原因，開始對自己的健康負起責任，你將擁有有史以來最健康的狀態。***

買菜、泡湯可以預防失智？吃銀杏有效嗎？
「預防失智，超過100篇文獻證實找到方法了！」

連名醫都爭看，最完整國際期刊研究報告市面第一本實證有效的預防失智趣味書全面蒐羅各國頂尖研究，破解失智

事前準備，從容面對！

――――50+人生的風險解決指南―――― 真誠推薦陳乃菁︱老年醫學及神經內科醫師 諮詢超過 1,00

◎不只是寫茶，更是寫人生！本書彙整作者多年品茶的心境與省思，以茶佐文，讓你找回生活中被遺漏的美好事物

肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛；
日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎？

關節硬梆梆，做什麼都卡卡！有效放鬆關節，就此告別疼痛人生！關節硬梆梆，做什麼都卡卡！有效放鬆關節，就

全世界都在騙你，
你得想辦法做自己的醫生！

「食」破天驚的大震撼？ ★《紐約時報》暢銷書，亞馬遜網書5星好評 ★甫出版，逾百家報章雜誌、電視

★10萬粉絲熱烈支持！第一本肉料理便當專書★

超快速！當天現做40分鐘就能完成3便當前一晚預約白飯→預先洗切好配菜→醃漬好的肉品冷藏退冰營養均衡又

「湯液經法圖」實戰手冊，直擊中醫核心——「藥性為何這樣定」
翻開本書，你將看懂張仲景、孫思邈的用藥思路，掌握真正的中醫密碼！

為什麼「五行」是中醫養生的核心？失傳千年的藥方邏輯，終於重現！《湯液經法圖講記》系列以解密失傳的「湯

糖尿病名醫親身實證！分享1年瘦14公斤、免挨餓的最強飲食心法

天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的飲食觀念重建術！用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂

Vinyāsa是一場動態冥想，猶如動禪。

在呼與吸之間，我們不只存在，而且覺醒於每個當下。★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★理察•福禮縵是當代最受

美國最高醫療機構CDC實證有效的科學戒菸法
日本唯一的讀心師DaiGo結合科學實證+心理分析+心理學技巧+行為療法=不敗的戒菸法

美國最高醫療機構CDC實證有效的科學戒菸法日本唯一的讀心師DaiGo結合科學實證+心理分析+心理學技

彼拉提斯與核心復健運動【暢銷珍藏版】

醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師，從理論、教學到親自實踐，7年來不僅自身

家的味道，在廚房裡。原汁原味的幸福，「輕」烹調。
到Chef的廚房學做菜， 365日日好美味。

「輕」食尚料理主義，邀你到Chef的廚房學做菜，讓六星級飯店的前菜、主菜、湯品、甜點搬到你家餐桌，不

護心時代：心血管不暴走！國際血液醫學權威教你守護健康的七堂課

沒人能否認心臟與血管對人體的重要性，但你真的認識它且好好保護它了嗎？心肌梗塞、血栓、主動脈剝離、狹心