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「曼蒂沙拉」是蒙特婁琳瑯滿目美食地景裡的一間排隊名店，更是蒙特婁第一間沙拉餐廳。當年只是因為瑞貝卡在

精選家常營養湯

宮鬥劇的迷思：苦杏仁到底是藥引還是致命毒藥？童年回憶：聽說泡泡糖裡面含有塑化劑？小孩子最好少吃？女人

不論是因為沮喪、哀傷或憤怒，當抱著肆意任性的態度逃避負面情緒，
用吃來撫慰、滿足自己，
代價就是身高152公分的我，胖到78公斤。

我一直很愛美，雖然年過50歲，仍然想要擁有美麗幸福的人生；未來的路還很長，仍然想也許能夠擁有攜手一起

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慕斯蛋糕基礎課

在18世紀，提拉米蘇是夜間跑趴的能量點心？ 蒙布朗的意思其實是法國東南部的白朗峰？ 戚風蛋糕與慕斯搭

小田真規子  食譜大賞in Japan 2016雙料獲獎的超人氣料理家
她的原創料理淺顯易懂，深獲好評，
也是NHK《今日料理》、《朝一》等節目的固定料理來賓。

廚房菜鳥到老手一致推薦擺脫外食、外賣、冷凍食品，不需使用成分複雜的高湯塊或湯底，10分鐘就能一次滿足

疫苗無法遏止疾病，但腸道菌能！
衰弱的腸道會使我們更容易染疫，並增加重症的風險
健康的腸道菌相是解決21世紀所有健康危機的唯一解方

《腸道•大腦•腸道菌》暢銷作者以網絡科學的概念，再次解說「腸腦菌軸」的最新研究成果！為什麼罹患慢性病

味蕾旅行
塔吉鍋X燉鍋的周遊世界料理60道

源自於北非摩洛哥的「塔吉鍋TAJINE」，除了造型特殊、色彩多樣，那極具特色的三角追造型尖帽型鍋蓋，

什麼時節吃什麼，最得時？
就吃這一道道被時光浸潤過的臺灣美味——錯過了，就得再等一年。

◎清明吃潤餅，你家放高麗菜還是豆芽？從放啥料就能看出家鄉在哪裡。 ◎「立夏補老父」，買豬腳孝敬老爸

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真實故事改編，帶您探究月子中心的工作內容與在此發生的人生故事。

◎提供新生兒照顧知識與月子餐創意食譜，是新手媽媽不可或缺的工具書。◎內文穿插「戲說產婦」趣味漫畫，讓

16種在地蔬果 x 4種珍貴的肉 x 17種海派魚鮮
南洋料理達人於澎湖的在地尋味
一場從食材到餐桌的美食探險記

作者劉明芳為華僑，出生在四季如夏、物產豐饒的印尼，15歲搬到福爾摩沙－臺灣，26年後又遷徙到「漁人之

原來甜點也可以如此「浪漫」、溫柔與細緻，讓蛋糕不只是食物，更是溫暖的心意。── 暢銷作家 質男主廚張

一個人的懶人高纖低脂餐「Grain Bowl」一碗網羅全穀類+蔬菜+蛋白質輕鬆煮出營養均衡的打卡美食

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書中百道粥品，花樣頗多，口味各異，讓喝粥變得不再單一。選取常見的多種食材，合理搭配，注重營養均衡。細緻地介紹每一碗粥的特色及營養功效，既可以日常保健又可以對症食療。

五穀雜糧煲好粥，粗糧細做更養人。在細火慢熬的作用下，粥中食材的營養成分更易被人體吸收利用。暖暖香粥，

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元日本人のサーシャは、異世界の宮廷で史上最年少の副料理長として活躍中！<br /> <br /> し

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡

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餐桌上的每一道料理，都是足以鎖住健康的螺絲釘。

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