我想愛你所不能愛的自己 - BOOKWALKER中文電子書
我想愛你所不能愛的自己
作者:
叢非從

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內容簡介

我愛大家都愛的「你」,也愛大家都不愛的「你」;
我愛你所驕傲的「自己」,也愛你所不愛的「自己」。

▍從來沒有人不重視你,一切只是你的恐懼:
▍你無法認可自己,才急著要別人認可你。

你的內心住著大法官,一住幾十年。它告訴你哪些是好,哪些是不好;怎樣會被人愛,怎樣不會被愛。於是你隱藏自己、改變自己,說話小心翼翼,活得愈來愈像一隻刺蝟……

本書從親密關係、人際互動、自我悅納三個角度切入,直指各種關係、場域裡的問題,皆起因於躲藏在內心深處的信念:不相信自己值得被愛。其實,你有軟弱、有依賴,但這不代表你就是不好的,或者一定會受傷。除非你繼續評判自己,告訴自己這是不該的、那是不對的。

叢非從心理師以其慣有的犀利文字與見解,為讀者一一破解、拆除日常裡一再絆倒我們的情緒迷障,疏通生命裡陰魂不散的思維死巷。

▍自我懷疑、人際爭執、伴侶間的質疑與不信任……
▍一切問題的核心在此:
▍你願意相信美好、幸福和愛屬於你嗎?
▍你敢以真實面貌示人,享受被愛的感覺嗎?

˙關於「自我悅納」:不要再「接納」自己的不完美了,慶祝自己的不完美吧!如果你非要說這是不完美的話。
˙關於「已讀不回」:一段健康的關係,不需要靠即時回覆、一定回覆來證明任何一方的重要性。
˙關於「親密關係」:沒人能成為百分百愛你的媽媽,當他的愛給不出來,你要學會用自己的愛為自己補上。


▍你在自己、在他人身上看到的不完
作者簡介

叢非從

叢非從
薩提爾模式心理師,應用心理學碩士、中國國家二級心理諮詢師(同台灣諮商心理師)。主要接受薩提爾模式、精神分析、認知行為培訓。
目前在北京開設了「北京叢非從心理諮詢工作室」,也是微信公眾號「丛非从」(congnotcong)的主筆。長期在北京、上海、深圳等城市,開設「薩提爾模式自我成長工作坊」、「OH卡(潛意識直覺卡)探索潛意識工作坊」等課程,無數人從中受益。
另在台灣出版《這麼在意別人的看法,你一定很累吧》、《堅強很好,脆弱也沒關係》、《不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己》等多本暢銷書。
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