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內容簡介
給受了傷，卻不敢討拍的你，
一個被理解的契機，一個被療癒的瞬間。
現在，不再要求自己完美，
明白有些努力，適度就好。
唯有和心裡那位受傷的自己和解，
人生才能開始新的起點――――
有力氣去追求自己真正想要的。
「後來的我，什麼都擁有了，卻早已失去那個最初的自己。」
什麼是孤獨？
孤獨是在一群朋友裡寂寞，
是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受，
是身邊睡著一個人，卻與他無話可說。
是拚命和他人訴說，卻始終沒有人懂自己。
為什麼人總要犧牲此刻的快樂，換得未來的幸福？
25歲不免受制於人，但30歲了，能不能先顧好自己？
年輕時不得不選擇犧牲自己，
為了錢，做一份討厭的工作；
為了生存，當一個討厭的大人；
為了成功，做背棄靈魂的事......
因為從來不愛自己，
所以愛一個傷害我的人，任憑尊嚴被剝奪。
30歲以後，
明白愛只是溫暖的陪伴、
幸福的真諦是當下知足，
於是更在意的是「一個人的好日子」。
你不再強求不屬於自己的另一半，
你放下撐不起的皇冠，
你卸除給自己的壓力。
不再允許他人逼迫，
不再讓自己受委屈，不再卑微。
因為，如果犧牲了自己，
成功了又有什麼用？
連自己都不要了，那幸福還是幸福嗎？
30
明白有些努力，適度就好。
唯有和心裡那位受傷的自己和解，
人生才能開始新的起點――――
有力氣去追求自己真正想要的。
「後來的我，什麼都擁有了，卻早已失去那個最初的自己。」
什麼是孤獨？
孤獨是在一群朋友裡寂寞，
是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受，
是身邊睡著一個人，卻與他無話可說。
是拚命和他人訴說，卻始終沒有人懂自己。
為什麼人總要犧牲此刻的快樂，換得未來的幸福？
25歲不免受制於人，但30歲了，能不能先顧好自己？
年輕時不得不選擇犧牲自己，
為了錢，做一份討厭的工作；
為了生存，當一個討厭的大人；
為了成功，做背棄靈魂的事......
因為從來不愛自己，
所以愛一個傷害我的人，任憑尊嚴被剝奪。
30歲以後，
明白愛只是溫暖的陪伴、
幸福的真諦是當下知足，
於是更在意的是「一個人的好日子」。
你不再強求不屬於自己的另一半，
你放下撐不起的皇冠，
你卸除給自己的壓力。
不再允許他人逼迫，
不再讓自己受委屈，不再卑微。
因為，如果犧牲了自己，
成功了又有什麼用？
連自己都不要了，那幸福還是幸福嗎？
30
作者簡介
我是山料，資深讀者們都叫我綽號36。
興趣是寫書、拍短片；
很想拍電影，喜歡說故事。
期許自己能好好生活，
有成熟的經濟收入，當一個「快樂的創作者」。
簡歷
2014 倫敦國際畢業生時裝週 / 世界冠軍
2017 新媒體公司「一件襯衫」 創辦人
2018 一件襯衫累計 50萬粉絲 / 單支影片高達500萬人觀看
2019 出版《漂流青年：1990後出生的我們》
2020 主持《山料聊聊》藝人訪談節目
很想拍電影，喜歡說故事。
期許自己能好好生活，
有成熟的經濟收入，當一個「快樂的創作者」。
簡歷
2014 倫敦國際畢業生時裝週 / 世界冠軍
2017 新媒體公司「一件襯衫」 創辦人
2018 一件襯衫累計 50萬粉絲 / 單支影片高達500萬人觀看
2019 出版《漂流青年：1990後出生的我們》
2020 主持《山料聊聊》藝人訪談節目
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